@borjasanfelix: A mis 40 años estoy incorporando cada vez más movilidad y algunas posturas de yoga a mi rutina. No todo es fuerza o levantar más peso. También quiero mejorar mi movilidad, flexibilidad, control corporal y cuidar mi cuerpo para seguir sintiéndome bien durante muchos años. Estas son algunas de las posturas que estoy practicando y sus beneficios. 🧘‍♂️ Guárdate el vídeo para probarlas y sígueme si tú también quieres incorporar nuevos hábitos para estar cada día un poco mejor. Dale Gas🔥 #yoga #postural #flexibility #movilidad #Fitness

syne :

He hecho la 1 y ya no he tenio fuerza para hacer las otras ocho con los peos que me he tirao

xiloe :

tienes una pa la resaca?

UnPutoRusoLoco :

Yo para estimular el el tránsito intestinal me como un durum mixto, mano de santo

Reyes LB :

cuanto tiempo cada uno?

pepitarok :

yo las ago en el Gin..clases de yoga es genial 👏👏

alejandrogarci7375 :

Como sigais incorporado líquido movimientos y ejercidos me falta día

Juan Hermosillo698 :

cuánto tiempo x postura ?

Jamil Colque :

cuanto tiempo por postura

Emily Merlos 🔹️ :

he tratado pero no me dio la rodilla 😂

@GUADA—🦥🩰🎼✈️🎡🩺🏩💰💕🏠 :

Un problema con el tránsito tenía ajajaj…perdón no me pude contener🙏🏻🤭…buenos movimientos, mis respetos

Alex :

40 años??????

panchito :

y cuántas repes o solo una de cada una

rafael2000 :

pero Estoi medio gordito 😅😢

Ferdinando Pafumi :

Fanny :

con cada postura cuánto tiempo!

Namebusy :

Que mayor esta

M-Ade :

La última el culete va en el suelo no?, no encima de los talones para no arquear tanto la espalda

Carlos Polo Oliver :

si hago eso me cago

Lim :

40 dice

Aluhe López Nieto :

Puedo hacerla si no soy un mono y no tengo cola? 🥺

Bloodsucker :

yo después de conocer mis límites flexibles

Gaby Peña :

[Power][Power][Power]