@aljazeerahealth: تشبه أعراضها النوبة القلبية وتبلغ ذروتها خلال دقائق، وطبيب نفسي يقترح 4 خطوات لكسرها.. فما الذي ساعدك على تجاوز لحظة هلع؟ #نوبات_الهلع #الصحة_النفسية #القلق

الجزيرة - صحة
الجزيرة - صحة
Open In TikTok:
Region: QA
Saturday 17 October 2026 15:20:51 GMT
234146
3969
158
988

Music

Download

Comments

lydia.soynial1
𝑳𝒚𝒅𝒊𝒂 𝑽𝒊𝒃𝒆𝒔 🎧 :
غلط هذا اسمو الجاثوم
2026-10-18 01:16:51
1
user3o1hz4a8c9
Rabie :
اقسم بالله العظيم اني أشعر بسكرات الموت
2026-10-17 18:36:06
22
mark37589
Mark :
Panic attack
2026-10-17 21:11:07
0
trrooeseyfi
Alexander :
كنت أعاني منها وعالجني معالج نفسي في اليونان بعشر دقائق خلصت منها للأبد. يستخدمون طريقة تسمى التشتيت الذهني. يجلسك المعالج وقت النوبة او يجبرك على الجلوس ويطلب منك ان تذكر عدة امور من ثم يطلب منك العد بالعكس وانقاص رقمين . وأمور اخرى وتختفي النوبة. اهم شي تشتيت الذهن وعدم التركيز في الحالة
2026-10-18 03:23:29
3
kataliya675
kataliya :
ماهوالسبب
2026-10-17 19:19:45
1
sundus3002
Lmoosha :
سنتين اني نفس شعور
2026-10-17 19:44:57
2
user5529140797742
جولي :
نوبة الهلع تستمر ساعات
2026-10-17 22:14:21
0
user209664977
Ahmed Mohammed :
فالي تعالي بسم الله الرحمن الرحيم واضمم جناحك من الرهب
2026-10-17 20:10:32
4
layanma2629
مَهدِي :
صابتني من ٦ سنين عمدى ٣ شهور يومية . بعدا تخلصت منا نهائيا صارت شي بضحك
2026-10-17 17:23:05
5
v9.skaka0
چمال الـشرآريـ 🇸🇦 :
سويت كل هذا ولا راحت وانا مو من الناس اللي تبلغ ذروتها دقائق انا ساعات والله
2026-10-17 20:42:26
1
safari.sara
Sara :
انا صارت معي بسبب جرثومة المعدة الحمدلله عالجتها وخلصت😊
2026-10-18 01:08:21
0
lounes184
Lounes ZAiMi :
قسم بالله انا اشعر سكرات لموت
2026-10-17 19:07:11
1
fathiabu.elmjd
فتحي أبومازن :
من الاخر واقسم بالله العظيم حصلت معايا. العلاج الصلاة ثم الصلاة ثم الصلاة [وردة]
2026-10-17 19:36:12
5
taibiso03
🦋Taibi SOU🦋 :
كثيرا حصل معي ...وكلها قولون والمعدة وكثير مشاكل وعدم نوم
2026-10-17 20:51:03
3
sas99997
✈️the poor🏍🪂 :
افضل علاج بسم الله الرحمن الرحيم 《ألا بذكر الله تطمئن القلوب 》 صدق الله العظيم
2026-10-17 17:12:32
6
thetruth6521
TheTruth :
أشعر روحي بلغت الحلقوم ما يحصل معي ليس مجرد نوبة هلع!
2026-10-17 20:58:40
0
justin723522
Justin :
احيانا اكون نائم وتأتيني...خفقان قلب ورجفان في الجسم وضيق التنفس...
2026-10-17 20:19:46
0
nermine.nermine347
Nermine Nermine :
أغلب الناس يلي بتصير معهم ما بتخلص لا على يد حكيم ولا شئ منه هيدا احساس اغلبه من الطبيعة وما يحدث من حولنا نشعر بالخوف والرعب وتاخذ حدها يمكن يوم ويمكن شهر والله اعلم
2026-10-17 19:26:39
0
abdallaasalami
Abdalla A Salami :
نتاك قلبي من نوبات الهلع
2026-10-17 17:07:25
2
mo7_29_9
Mo73 :
❤️🕊️ﷺمن مر صدفة فليُصلى على النبىﷺ ❤️🕊️
2026-10-18 00:11:55
1
sultaukwc84
﴿آلَلَهّمً آرحًمً آمًيَ ﴾ :
حدثت لي ليلة وفاة امي الله يرحمها سعرت بختناق ودقات سريعة في القلب معا تنميل
2026-10-17 18:21:37
0
8_o.h
8_o.h :
والله لما اول مرا صارتلي حسيت اني بفقد عقلي بعدها تعودت وصارت لما تجي بركز على التنفس لحالها تروح وعادي
2026-10-17 18:04:59
3
arsars926
أبو ثامر :
صارت لي وأنا أسوق السيارة. ومن بعدها صارت عندي فوبيا من السواقة
2026-10-17 18:11:02
2
_myd11
مؤيَّد :
الجزيرة مسخرة اضاعة الوقت
2026-10-17 16:59:15
2
user24771305582507
هايل :
أصعب شيء في نوبة الهلع مش الأعراض نفسها بل خوفك من الأعراض ودخولك في دائرة تزيدها قوة أول خطوة لكسرها إنك تعرف أن الخوف شعور قوي لكنه مش دائم ومع ذلك ألم الصدر وضيق التنفس الجديد أو الشديد ما ينفع نفترض أنه هلع بدون تقييم طبي
2026-10-17 23:01:04
1
To see more videos from user @aljazeerahealth, please go to the Tikwm homepage.

Other Videos


About