@rehafitness: Drętwieją Ci ręce? 🤔 Te ćwiczenia mogą pomóc! Wykonuj je spokojnie, bez forsowania i nasilenia objawów. Pamiętaj, że drętwienie może mieć różne przyczyny, dlatego jeśli się utrzymuje lub nawraca, warto skonsultować się ze specjalistą. Chcesz zadbać o swoje ciało bardziej holistycznie? 📚 Sprawdź moje książki, a w szczególności „Encyklopedię zdrowego kręgosłupa” ❤️