@aw.fitnesscoach: Du brauchst nicht jeden Tag Motivation. Du brauchst den Willen, auch dann weiterzumachen, wenn die Motivation mal nicht da ist. Es wird Tage geben, an denen es schwerfällt. Tage, an denen du keine Lust hast und am liebsten alles verschieben würdest. Aber genau diese Tage zählen. Nicht jeder Fortschritt ist sofort sichtbar. Manchmal passiert monatelang scheinbar nichts und plötzlich merkst du, wie viel sich verändert hat. Bleib dran. Bleib geduldig. Vergleich dich nicht mit anderen. Dein einziger Vergleich sollte die Person sein, die du gestern warst. Ein Training nach dem anderen. Ein Schritt nach dem anderen. Irgendwann wirst du froh sein, dass du nicht aufgegeben hast #gym #Fitness #workout #motivation #bodybuilding

Alexander Wenzel

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Saturday 17 October 2026 15:59:17 GMT