🔴 طفل أردني يدعى غانم السعودي يبلغ من العمر 13 عاما أنقذ 4 من زملائه من الخطف بعدما احتجزهم سائق الحافلة المدرسية وشخص غريب 🔴 الطفل الأردني أوضح أنه وزملاءه طالبوا السائق بالنزول لكنه اشترط الحصول على 5 دنانير وباكيتين من السجائر 🔴 غانم عثر على قطعة حديدية وضرب بها السائق ما مكنه وزملاؤه من الفرار لكن الرجل طارده وهاجمه بأداة حادة وأصابه بجروح بالغة 🔴 غانم لم يطلب مكافأة أو تكريما عن شجاعته لكنه عبر عن رغبته في أن معاقبة المعتدي: "بدي آخذ حقي منه وينسجن" - @alarabiya

🧊 Juist op de dagen dat je het liefst een wijntje pakt, op de bank ploft en even helemaal NIETS meer wilt voelen… kan het helpen om bewust iets anders te kiezen. Want wat als datgene waar je op dat moment behoefte aan hebt, niet altijd is wat je écht nodig hebt? 7 redenen waarom een ijsbad interessant kan zijn voor vrouwen met ADHD. 👇 1. Je leert de regie nemen. 🧠 Je gevoel zegt NEE. Je hoofd bedenkt 100 excuses. Maar jij leert bewust een keuze te maken, in plaats van automatisch je weerstand te volgen. 2. Je doorbreekt emotionele patronen. ❤️ Een zware dag? Overprikkeld? Verdrietig? In plaats van automatisch afleiding te zoeken, oefen je met bewust reageren op wat je voelt. Koude kan daarbij een hulpmiddel zijn. 3. Je dopamine krijgt een boost. ⚡ Koude blootstelling kan tijdelijk dopamine en noradrenaline verhogen. Stoffen die betrokken zijn bij motivatie, alertheid en aandacht. Maar een ijsbad is geen bewezen behandeling voor ADHD. 4. Je traint omgaan met ongemak. 💪 Niet alles wat onprettig voelt, is verkeerd. Je leert het verschil herkennen tussen gezonde weerstand en je echte grenzen. 5. Je wordt je bewuster van je ademhaling. 🌬️ Koude veroorzaakt eerst een stressreactie. Door rustig te blijven ademen, oefen je met bewust omgaan met spanning. 6. Je activeert je lichaam. 🩸 Koude beïnvloedt tijdelijk je hartslag, bloeddruk en bloedvaten. Je bloedsomloop vertraagt dus niet simpelweg: je lichaam reageert actief op de temperatuurverandering. 7. Je bouwt vertrouwen op in jezelf. ✨ Niet omdat je een ijsbad hebt overleefd. Maar omdat je jezelf laat ervaren dat je bewust keuzes kunt maken, ook wanneer iets moeite kost. En dat is precies wat ik vrouwen met ADHD wil leren. Niet wachten tot je motivatie voelt. Niet iedere emotie automatisch volgen. Niet blijven hangen in dezelfde patronen. Maar leren herkennen wat je voelt, begrijpen wat je nodig hebt en daar bewust naar handelen. Want grip op je chaos betekent niet dat de chaos verdwijnt. Het betekent dat jouw chaos niet langer bepaalt wat jij doet. 💗 En nee, daarvoor hoef je écht niet iedere dag in een ijsbad te stappen. 😉 💌 Reageer KENNISMAKEN als jij klaar bent om met 1-op-1 coaching de regie te nemen. 🩷 Of kom bij Fleur’s Chaos Club! Begin klein, laagdrempelig en vooral samen. Je bent zó welkom! Je kunt je vandaag nog aanmelden en direct beginnen. Besluit je later door te stromen naar mijn coachingtraject? Dan krijg je jouw investering in de Club gewoon weer terug. 😉 Maar die eerste keuze? Die mag jij vandaag maken. Benieuwd wat de Club inhoudt? Ga naar www.fleurschaos.nl, neem een kijkje en meld je aan. 💗 #ADHDBijVrouwen #FleursChaos #GripOpJeChaos #ADHDCoaching

Watch this rusty, neglected wheel rim transform into a clean, polished masterpiece! 🛠️ From deep cleaning and scrubbing to sanding and polishing, every step brings back its original shine. The final result is incredibly satisfying! 🔥 Follow FixForge for #WheelRestoration #RustRemoval #SatisfyingRestoration #BeforeAndAfter #MetalPolishing

#اكسبلور #مواقف #حياتي #fyp #ندم

dogfight.online #Dogfight #rustgame #rustt #rusttok #fyppp #recomendation #rustclipsmoment #scrapheli #apache #dogfight #attackheli #clan

رونالدو 🧠#كرستيانو_رونالدو🇵🇹

العربية

Open In TikTok:

Region: EG

Saturday 17 October 2026 18:00:00 GMT

Music

Download

Comments

N :

كفو عليه و له من اسمه نصيب

Other Videos

About

Legal