@jimseuh: Tu veux prendre du muscle ? Commence par maîtriser ces 6 bases 💪🏾🦍 Tension mécanique, surcharge progressive, effort, volume, alimentation et sommeil : applique-les avec régularité pour construire un physique solide et athlétique. Mentalité LARGE : les bases, répétées dans la durée 🔥 Enregistre cette vidéo pour garder les 6 points sous la main et abonne-toi pour plus de conseils LARGE.

star :

c’est quel exo pour la voix ?

louf tanza :

Quel conseil a-t-il me donner pour prendre du poids ? S’il te plaît

IronFlow :

EmpereurDuKAYOU🗿 :

"salut la team "

MR_OYOLO_BOSS☠️ :

Large

fab Moi :

salut mon ami j'ai une petite question à te poser le fils de ma femme vient de commencer la musculation cela fait un mois et demi et il veut tout de suite aller à l'échec il ne veut pas dépasser des séries de 15 répètes j'ai beau lui dire qu'au début cela ne sert à rien mais il s'entête à continuer comment dois-je le conseiller ? merci à toi force à toi 💪👍

Tik tik :

Ta la meme voix que le rappeur a lancienne : doudou masta

chado769239 :

très intéressant

Maxμόνος :

la voix

Callme.(Louis) :

Salut la team