@x_toma0: أنا ما قلت اتمرنوا على كيفكم ولا قلت اتركوا الالتزام أنا أقول لا تحصرون الرياضة بالنتائج وتنسون متعة الرحلة نفسها #Gym #walk #اكتوبر #رياضه_لياقه
اروح له باستمرار واشيل نفسي له بدون تفكير سواء مزاجي تمام او لا وكل ذا عشاني ابي (النتائج) لان التحفيز او الاستمتاع انا اشوفه شي لحضي مو كل الوقت بتكون مستمتع بالشغله احيانا تدف نفسك بالغصب علشان الهدف اللي حاب توصل له
2026-10-17 20:46:13
3
Fofi :
الرياضه اشوفها ملجئي الي استمتع فيه صدق لما اضيق او نفسيتي تعبانه اتمرن بعدها ع طول احسس بشعوووررررر🧘♀️
2026-10-18 00:47:32
4
Dee :
أتفق وبشدة 👏🏻
2026-10-17 21:50:53
2
كل يوم احلى :
تدرجت مع نفسي كنت اروح اول الايام بس كذا بدون مااتمرن ... بعدها دخلت تمرين عالهادي كارديو ١٠ دقايق ومقاومه عالخفيف .. وبعدها زودت .. والحين الحمدلله مخي مبرمج اني هالوقت اتوجه للنادي اسوي جدولي وامشي .. واللي بخاطري من فعاليات كلها بعد النادي .. اللهم لك الحمد ماكنت متوقعه بوصل هالدرجة من التصالح مع النادي
2026-10-18 06:50:38
2
صَ :
شعور العجز اللي يجيني في يوم الارجل هو مخليني كل فتره اوقف 💔
2026-10-17 22:03:00
1
دكتور محمد :
الرياضة ليست نتائج فقط ، بل اسلوب حياة ، وجزء من الروتين اليومي ...
ودليل ٥ سنين النتايج كانت حلوه وصارت ثابته وعسل ع قلبي طول مااني مستمتعه بتمرين
2026-10-17 22:32:17
4
المصوره رغد الهزّاعي :
اتتتتفق❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️
2026-10-17 22:04:58
1
✰ ✰ ✰ :
اشتقت
2026-10-17 19:49:10
1
Moحmad 🔻 穆罕默德·哈桑 :
ايوه صحيح. انا بروح الجيم عشان أخرج الطاقه السلبيه الي جوايه، وعشان اعرف انام لأن لو مرحتش الجيم واهلكت نفسي كارديو مش هعرف انام . لازم اتعب جامد عشان انام.
2026-10-17 20:03:34
2
🪸 :
اني احب الرياضه ماعندي مشكله معاها رغم ان النادي فوادي وني فوادي مشكلتي بالاكل لان احس بالتأنيب اذا خربطت او اكلت اكثر من اللازم🙆🏻♀️
2026-10-18 00:14:14
1
Fatimah :
بالضبط 😍
2026-10-18 14:56:07
0
Tee :
بالعكس عمره ماكان ممتع لي لين شفت نتيجه لهدفي صرت اروح مبسوطه وانا لسى ماوصلت الهدف
2026-10-18 13:29:14
0
Sasa ساسا :
مو شرط.. اوقات اروح لأني استمتع واوقات اغصب نفسي بس لأن النتيجه النهائيه مبنيه على روحتي للجم.. كله عالانضباط
2026-10-18 12:55:50
0
hara bara :
كلام صحيح
2026-10-18 12:31:14
0
DEEMA | ديما :
هذا اللي دايم اقول عنه، انا ماروح جيم لكن احب اروح بيلاتس واللعب بادل، استمتع فيهم بشكل خيالي وبنفس الوقت شفت نتيجة لياقة عالية عندي وما انتطر نتيجة قد المتعة اللي توصلني لما اخلص الكلاس او الماتش، كمية طاقة ايجابية ونفسيتي تصير عال العااال
2026-10-18 10:46:08
0
Mimi🐚 :
ابدا اسوي رياضة بدون تفكير اول ما ادخل في دوامة التفكير اروح ما اروح اجري رايحة
2026-10-18 01:41:15
0
To see more videos from user @x_toma0, please go to the Tikwm
homepage.