@alexey___11111: За персональным планом тренировок/питания обращаться в телеграмм:@AlexeyTrainerr🤝

NN🇺🇸🇷🇺🇯🇵#рубчинский :

у меня после 10 раз уже забился, спасибо

Тгк: Proteinkaaaa :

Как по мне лучше всего бицепс прирабатывается в кроссовере,не нужно думать о том ровно ли идет штанга,просто подконтрольно тянешь

тгк: xSenckkk :

скамья Скотта самая лучшая была

𝐌𝐒𝐊 :

Ty bro

099lpx :

Пресс как?

? :

Mohamed❤️🫶 :

كيفاه نديرو ترجمة

тiтькослав :

разве часть нагрузки не уйдет на трицепс?

🇺🇲ᴄᴏʟᴅᴅᴀʀᴋᴘʀɪɴᴄᴇ🇺🇸 :

я жал на тренажёре Смита,потом плечо хрустело

Konstantin :

😂

Гегаир. :

Артур :

🦇 :

dapo forger :

he1kart :

помогаю начинающим

Latviy :

кардиограмма пенсионеров

flody :

Doglioli Luciano :

sos el 10

Максим чикенган :

💀💀💀

Eng-Jacob Jozeef 🧑🏻‍💻 :

🥰🥰🥰

BMW :

👍👍👍