@ade.me14: سعادة تبدأ من الداخل. بدلاً من التركيز على ما ينقصك، ابدأ بتقدير . تمرين بسيط : دوّن كل يوم ثلاثة أشياء بسيطة جعلتك تبتسم كوب قهوة، رسالة من صديق، أو حتى لحظة هدوء ) . هذا يدرب عقلك على رصد الإيجابيات وسط الضجيج. توقف عن المقارنة: تذكر أن وسائل التواصل الاجتماعي تعرض "أفضل اللقطات" فقط، فلا تقارن كواليس حياتك المتعبة بعروض الآخرين المثالية. 2 إدارة العقل والمشاعر أفكارك هي التي تلون عالمك؛ إذا كانت سوداوية، سيصبح العالم باهتاً. عش اللحظة القلق هو عيش في المستقبل الذي لم يأتِ بعد، والندم هو عيش في الماضي الذي انتهى. ركز على "الآن". تقبل المشاعر الحياة ليست سعادة دائمة. من الطبيعي أن تحزن أو تغضب؛ تقبل هذه المشاعر واعط نفسك حقها في التعبير ثم امض قدماً. 3. الاستثمار في العلاقات الإنسان كائن اجتماعي بطبعه، وجود #برشلونه #الدوري_الاسباني #لامين_يامال #ريال_بيتيس #اسبانيا

[Mehdi]🇮🇶 :

وروما وانتر ميلان نسيت لو شني

آلَمِدُريّدُيّهِ ♥🤍 :

وتعلم كيف تفوز على روما

✨ 𝒚𝒐𝒔𝒔𝒆𝒇 𝑯𝒂𝒓𝒅𝒆𝒓✨ :

دوري الأسباني ❌ دوري التحكيم ✅

كابتن إمبابي🔥🔟 :

ياعلي مدد :

سبيدرمان :

♠ BLACK HORSE ٭ :

زينب :

✨حسو✌️ :

Mustafa :

Morni 🇬🇧 :

Yousef 🇹🇯🇹🇯 :

zaid 🇮🇶 :

برشلوني :

لـيـو ✨ :

🥶☠️

سبيدرمان :

RASHA :

فادي ناظم :

فرق احنه نلعب ضد انديه قويه مثل انتر ميلان واتلتيكو مدريد وروما وانتم بعز مستواكم مافزتوهم واحنه بسوا حالاتنه فزناهم وطلعوكم من جان فسي وياكم 😂

𒊭𒀭𒁕𒊒🫡🇮🇶 :

تعلم كيف تفوز على روما وانتر ميلان ياصغير اوربا😏😏

فرحان الذيبان :

Yousef 🇹🇯🇹🇯 :

مرتضى حمـيد ﹺ٭ :

ابببببب اببببب فراتيزيي فراتيزييي فراتيزييييي ال 7 من فراتيزييي 😂😂😂😂

🇮🇶ابن العراق 🇮🇶 :

❤️❤️❤️

عٌـِـِِـِـلُـِـِِـِِِـِِـِـي :

🌹🌹🌹

سلمان حساني :

❤️❤️❤️