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Saturday 17 October 2026 21:25:19 GMT
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![作り方のコツはこちら👇🏻 今回のレシピは腸活おいもケーキ𓌉◯𓇋 ほぼ芋だから腹もち良くて満足感高いしめちゃ美味しい🍠 ポリ袋使えば洗い物少ないのも最高✨ 私は少しだけバター塗ってトースターで焼くのが好き🤤 保存して作ってみてね🫶 .•*❁*•..•*❁*•..•*❁*•..•*❁*•. [材料] (直径10cmぐらいのホール) □さつまいも 200ｇ □卵 １個 [作り方] ①水で洗ったさつまいもを水気を切らずにカットし、耐熱容器に入れる ②濡らしたキッチンペーパーとラップを被せて600w4分レンチン ③ポリ袋にチンしたさつまいもと卵を入れてよく馴染ませる ④耐熱容器にラップを敷いて③の生地を入れ、600w2分ほどチンしたら完成👏 <おすすめアレンジ> 💡レンチン後に少しバターを塗ってトースターで焼く 💡ギリシャヨーグルトとはちみつをトッピング .•*❁*•..•*❁*•..•*❁*•..•*❁*•. このアカウントでは・・・ 頑張らないゆる痩せおやつレシピを紹介しています！ □おやつ大好き・運動嫌いでも痩せたい □ストレスフリーで楽しく痩せたい □罪悪感ゼロ＆簡単＆美味しいレシピ ☝️1つでも気になる方にオススメです💡 いいね＆フォローいただけると嬉しいですꕤ︎︎·͜· 一緒にゆるく頑張りましょ♥ #痩せる食事 #ダイエットレシピ #簡単おやつ #腸活レシピ #腸活ダイエット](/video/cover/7577362748435090695.webp)
