@lesvifc: “Esta es la cosa más importante que debes saber si te duele el talón al levantarte.” ¿Das los primeros pasos de la mañana y sientes un dolor fuerte debajo del talón? Una causa frecuente es la fascitis plantar, una irritación de la fascia que recorre la planta del pie. Pero no se trata solamente de aguantar el dolor. El movimiento adecuado, los estiramientos y el cuidado de toda la zona pueden ayudarte a manejar mejor las molestias. En mis clases te enseño paso a paso técnicas de automasaje, movilidad y estiramientos que puedes practicar en casa. Comenta “FACITIS” y te envío información de mi clase. 👉 Comparte este video con alguien que siempre se queja del talón. 👉 Sígueme para aprender a cuidar tu cuerpo. #LesviworldManosmagicas #FascitisPlantar #DolorDeTalon #DolorDePies #FasciaPlantar

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