@jean.nneau: #martinique #le R##martinique #martinique

Jeanneau

Open In TikTok:

Region: GP

Sunday 18 October 2026 00:00:19 GMT

53933

3857

62

1415

Music

Download

No Watermark .mp4 (0.79MB) No Watermark(HD) .mp4 (0.79MB) Watermark .mp4 (0MB) Music .mp3

Comments

Danielle mymy972 :

c est vieux ça...si ccest Rodrigue

2026-10-18 00:38:49

51

Spicy🌶 :

Vs mettez tjrs des anciennes vidéos pr faire diversion pk faire

2026-10-18 11:58:43

70

LE MARTIRICAIN🥶💨💪🏽🧠 :

pk tout ça de haine sur lui

2026-10-18 17:06:48

6

Madinina :

cette vidéo est très très très ancienne !!

2026-10-18 15:58:35

5

Eliane THIRIEL :

PAS LE R ARRTEZ DE MENTIR

2026-10-18 00:32:43

4

sabrinaa :

aie aie 🔥🔥👊😊🇷🇪Rodrigue on lâche rien le peuple

2026-10-18 07:38:52

4

marieagnsmisat :

ces bien nous paka lacher👍👍👍

2026-10-18 01:18:15

11

Lothentik :

Il en tien sur ses épaules, il faut relâcher la pression c humain 🤩🤩🤩 ...

2026-10-18 02:42:14

12

titiss :

oui monsieur le rrrrrrrrrrrrr

2026-10-18 15:33:23

3

katalina972🇲🇶 :

nou ké sav

2026-10-18 13:34:05

1

ᎯᎽℳℰℛℐℂ972 :

2026-10-18 03:01:43

6

lwa :

pas moli

2026-10-18 15:24:04

1

bran_don972 :

2026-10-18 17:46:11

1

Liline :

🤣🤣🤣i bon

2026-10-18 00:47:54

1

Valou.mi :

2026-10-18 09:23:51

1

GLOBAL LOVE 978 :

2026-10-18 23:51:25

0

Viviane Lebil :

🤣

2026-10-18 01:09:52

1

BAYABELLE :

🤣🤣🤣🤣

2026-10-18 00:44:45

1

Lucho :

2024 !!

2026-10-18 18:12:49

0

Marie lou Martine :

2026-10-18 13:17:50

0

Geneviève :

Aucune moli

2026-10-19 01:37:54

0

kakito972 :

oui c lui mais ca date

2026-10-18 23:01:58

0

mirellazabeth :

❤️

2026-10-18 14:10:02

0

DaGuesS97two :

2026-10-18 23:41:40

0

gang bad sk :

2026-10-18 01:12:35

0

To see more videos from user @jean.nneau, please go to the Tikwm homepage.

Other Videos

Chỉ còn 4 tháng nữa là tới Tết, mình chọn PediaSure đồng hành cùng Punch bổ sung dinh dưỡng, hỗ trợ con tăng trưởng mỗi ngày nè 💜 #nuoiconkhoahoc #pediasure #tangtruongchatluong #hợptáccùngpediasure

Chỉ còn 4 tháng nữa là tới Tết, mình chọn PediaSure đồng hành cùng Punch bổ sung dinh dưỡng, hỗ trợ con tăng trưởng mỗi ngày nè 💜 #nuoiconkhoahoc #pediasure #tangtruongchatluong #hợptáccùngpediasure

Pengen sehat + produktif itu artinya: badan dijaga, pikiran dijaga, dan waktu dipake buat hal yang beneran penting. *Cara mengubah pandangan hidup jadi lebih sehat & produktif* *1. Ubah mindset dasarnya dulu* - *Dari*: `“Aku harus sempurna baru mulai”` *Ke*: `“Mulai dulu, perbaiki sambil jalan”` → produktif itu konsisten, bukan hebat 1 hari. - *Dari*: `“Istirahat = malas”` *Ke*: `“Istirahat = bahan bakar biar bisa jalan jauh”` → sehat itu investasi, bukan hadiah. - *Dari*: `“Aku gak punya waktu”` *Ke*: `“Aku pilih pake waktu buat apa”` → kita selalu punya 24 jam yang sama. *2. 3 Pilar Sehat biar energi ada* 1. *Tidur*: Usahain 7-8 jam. Kurang tidur = mood jelek + susah fokus seharian 2. *Gerak*: Gak harus gym. Jalan 20 menit, stretching, naik tangga. Badan gerak, otak ikut encer 3. *Makan & Air*: Aturan simpel `80/20`. 80% makanan bergizi, 20% nikmatin aja. Air putih 2L. *3. 3 Pilar Produktif biar waktu gak kebuang* 1. *Kejernihan*: Tiap malam tulis 3 hal penting buat besok. Bukan 20. Cuma 3. Kalau 3 itu selesai, hari itu menang. 2. *Fokus*: Kerjain 1 hal 25 menit tanpa HP. Teknik Pomodoro. Notifikasi dimatiin dulu. 3. *Evaluasi*: Tiap minggu tanya: `Apa yang bikin aku capek tapi gak ada hasilnya?` `Apa yang bikin aku hidup tapi juga produktif?` Lakuin lebih banyak yang kedua. *4. Atur lingkungan biar gampang* Pandangan berubah kalau kebiasaan berubah. Kebiasaan berubah kalau lingkungan bantu. - Mau sehat → taruh botol minum + buah di meja - Mau produktif → meja kerja cuma ada laptop + buku. HP di laci - Mau tenang → follow/unfollow akun yang bikin kamu ngerasa cukup, bukan ngerasa kurang *5. Kalimat jangkar harian* Tempel di notes atau wallpaper: - `“Aku jaga tubuhku biar bisa kejar mimpiku”` - `“Progress kecil > nunggu momen sempurna”` - `“Aku cukup, tapi aku mau bertumbuh”` *Inget ya*: Sehat tanpa produktif = bosen. Produktif tanpa sehat = burnout. Tujuannya bukan jadi mesin. Tapi jadi versi kamu yang energinya cukup buat hal-hal penting. #galaubrutal

Pengen sehat + produktif itu artinya: badan dijaga, pikiran dijaga, dan waktu dipake buat hal yang beneran penting. *Cara mengubah pandangan hidup jadi lebih sehat & produktif* *1. Ubah mindset dasarnya dulu* - *Dari*: `“Aku harus sempurna baru mulai”` *Ke*: `“Mulai dulu, perbaiki sambil jalan”` → produktif itu konsisten, bukan hebat 1 hari. - *Dari*: `“Istirahat = malas”` *Ke*: `“Istirahat = bahan bakar biar bisa jalan jauh”` → sehat itu investasi, bukan hadiah. - *Dari*: `“Aku gak punya waktu”` *Ke*: `“Aku pilih pake waktu buat apa”` → kita selalu punya 24 jam yang sama. *2. 3 Pilar Sehat biar energi ada* 1. *Tidur*: Usahain 7-8 jam. Kurang tidur = mood jelek + susah fokus seharian 2. *Gerak*: Gak harus gym. Jalan 20 menit, stretching, naik tangga. Badan gerak, otak ikut encer 3. *Makan & Air*: Aturan simpel `80/20`. 80% makanan bergizi, 20% nikmatin aja. Air putih 2L. *3. 3 Pilar Produktif biar waktu gak kebuang* 1. *Kejernihan*: Tiap malam tulis 3 hal penting buat besok. Bukan 20. Cuma 3. Kalau 3 itu selesai, hari itu menang. 2. *Fokus*: Kerjain 1 hal 25 menit tanpa HP. Teknik Pomodoro. Notifikasi dimatiin dulu. 3. *Evaluasi*: Tiap minggu tanya: `Apa yang bikin aku capek tapi gak ada hasilnya?` `Apa yang bikin aku hidup tapi juga produktif?` Lakuin lebih banyak yang kedua. *4. Atur lingkungan biar gampang* Pandangan berubah kalau kebiasaan berubah. Kebiasaan berubah kalau lingkungan bantu. - Mau sehat → taruh botol minum + buah di meja - Mau produktif → meja kerja cuma ada laptop + buku. HP di laci - Mau tenang → follow/unfollow akun yang bikin kamu ngerasa cukup, bukan ngerasa kurang *5. Kalimat jangkar harian* Tempel di notes atau wallpaper: - `“Aku jaga tubuhku biar bisa kejar mimpiku”` - `“Progress kecil > nunggu momen sempurna”` - `“Aku cukup, tapi aku mau bertumbuh”` *Inget ya*: Sehat tanpa produktif = bosen. Produktif tanpa sehat = burnout. Tujuannya bukan jadi mesin. Tapi jadi versi kamu yang energinya cukup buat hal-hal penting. #galaubrutal

Well😜ig:ami.amnts #fansami

Well😜ig:ami.amnts #fansami

#khautrang5d #khautrangxanhviet

#khautrang5d #khautrangxanhviet

About

Robot
API

Legal

Privacy Policy