1. Home
  2. Detail

@endipriyanto457: hal terindah 🎧, seventeen #music #musik #lagu #lirik #foryou

Blendus
Blendus
Open In TikTok:
Region: ID
Sunday 18 October 2026 00:11:34 GMT
6126
97
0
31

Music

Download

No Watermark .mp4 (5.22MB) No Watermark(HD) .mp4 (5.81MB) Watermark .mp4 (10.61MB) Music .mp3

Comments

There are no more comments for this video.
To see more videos from user @endipriyanto457, please go to the Tikwm homepage.

Other Videos

Hhh
Hhh
هعلمك ازاي تبقي الأكثر قوة وفحولة ف الجيم كل الللي انت محتاجه 🔥 1. اداء متحكم فيه: القوة مش إنك تحرك الوزن بالزخم وخلاص.. التحكم في المدى الحركي والمرحلة السلبية هو اللي بيجبر الجهاز العصبي والألياف العضلية تجيب أخرها من غير إصابات. 📈 2. الأحمال التدريبية و ال (Progressive Overload): لو بتتمرن بنفس الوزن والعدات كل أسبوع، متستنيش قوة جديدة. جسمك محتاج زيادة تدريجية منظمة عشان يجبر عضلاتك تتكيف وتزيد. 💤 3. الـ (Recovery): القوة بتتبني بره الجيم.. النوم العميق وتغطية احتياجك من البروتين والسعرات هما الأساس اللي هيخلي جهازك العصبي وعضلاتك يعملوا الأداء ده. 🍌 4. التغذية أثناء التمرين (Intra-Workout Fuel): عشان متفرهدش في نص التمرين؛ مصدر كربوهيدرات سريع الهضم مع ترطيب كافي بالـ Electrolytes هيحافظ على الجلوكوز وثبات أداءك بنفس القوة من أول مجموعة لأخر مجموعة. احفظ الريل عندك عشان ترجعله، وابعتها لصاحبك اللي بيمرجح بالوزن وخلاص! 📌👇
هعلمك ازاي تبقي الأكثر قوة وفحولة ف الجيم كل الللي انت محتاجه 🔥 1. اداء متحكم فيه: القوة مش إنك تحرك الوزن بالزخم وخلاص.. التحكم في المدى الحركي والمرحلة السلبية هو اللي بيجبر الجهاز العصبي والألياف العضلية تجيب أخرها من غير إصابات. 📈 2. الأحمال التدريبية و ال (Progressive Overload): لو بتتمرن بنفس الوزن والعدات كل أسبوع، متستنيش قوة جديدة. جسمك محتاج زيادة تدريجية منظمة عشان يجبر عضلاتك تتكيف وتزيد. 💤 3. الـ (Recovery): القوة بتتبني بره الجيم.. النوم العميق وتغطية احتياجك من البروتين والسعرات هما الأساس اللي هيخلي جهازك العصبي وعضلاتك يعملوا الأداء ده. 🍌 4. التغذية أثناء التمرين (Intra-Workout Fuel): عشان متفرهدش في نص التمرين؛ مصدر كربوهيدرات سريع الهضم مع ترطيب كافي بالـ Electrolytes هيحافظ على الجلوكوز وثبات أداءك بنفس القوة من أول مجموعة لأخر مجموعة. احفظ الريل عندك عشان ترجعله، وابعتها لصاحبك اللي بيمرجح بالوزن وخلاص! 📌👇
රිවස් ගියර් වැඩ වැ බන් මන් කොහොමත් කෙලින්😅#colombo #primemover #සද්දන්ත_කුලේ_අපි #foryou #CapCut ma
රිවස් ගියර් වැඩ වැ බන් මන් කොහොමත් කෙලින්😅#colombo #primemover #සද්දන්ත_කුලේ_අපි #foryou #CapCut ma
الرد على @l2a.se هاي نتيجة الشرح والقدمتة الكم شي بسيط اتمنى تستفادون من عنده واذا حتاجيتوا ايشي تگدرون اطلبون مني شرح وانشالله اگدر اساعدكم بأيشي تريدونه #تجفيت #max #ابو_النيف #ماكس #العراق
الرد على @l2a.se هاي نتيجة الشرح والقدمتة الكم شي بسيط اتمنى تستفادون من عنده واذا حتاجيتوا ايشي تگدرون اطلبون مني شرح وانشالله اگدر اساعدكم بأيشي تريدونه #تجفيت #max #ابو_النيف #ماكس #العراق
ጨዋታው ከመጀመሩ በፊት ያለው ድባብ✌️✌️
ጨዋታው ከመጀመሩ በፊት ያለው ድባብ✌️✌️
العمر كلو ♥️هموسه قلب البابا😍😍😍#المشاهدات #هاشتاج10مليار #ابوهيما
العمر كلو ♥️هموسه قلب البابا😍😍😍#المشاهدات #هاشتاج10مليار #ابوهيما

About

Legal