@venxfootball07: Kalian bangun jam berapa guys?😴 Indonesia menjadi negara dengan rata-rata waktu bangun paling pagi di Asia, yaitu pukul 06.55, berdasarkan data aplikasi pelacak tidur Sleep Cycle yang dikutip Seasia Stats. Jepang menyusul di posisi kedua dengan pukul 07.09, kemudian Thailand (07.24) dan Filipina (07.28). Sementara itu, Arab Saudi menempati urutan terakhir dengan rata-rata waktu bangun pukul 08.27. Dari daftar tersebut, Indonesia menjadi satu-satunya negara Asia yang rata-rata penduduknya sudah bangun sebelum pukul 07.00. Temuan ini menunjukkan adanya perbedaan kebiasaan bangun pagi di berbagai negara, yang dapat dipengaruhi oleh rutinitas dan aktivitas sehari-hari. Meski demikian, para ahli mengingatkan bahwa waktu bangun bukan satu-satunya penentu kualitas tidur. Kebiasaan bangun lebih awal tidak selalu berarti tidur lebih sehat, karena faktor seperti budaya kerja, jam sekolah, dan kondisi lingkungan juga berpengaruh. [📸 : Beritajakarta.id & IDNJurnal.com] #banguntidur #indonesia #asia #fyp

𝐕𝐞𝐧𝐧

Open In TikTok:

Region: ID

Sunday 18 October 2026 00:30:26 GMT