IRONPLAN | تمارين وجداول
Region: SA
Sunday 18 October 2026 03:13:49 GMT
164404
2986
53
2706
Music
Download
Comments
Fg1 :
طيب خلاص بنسدح ع جنبي
2026-10-18 03:56:46
78
H :
عادي اسويها بدون اجهزه
2026-10-18 04:22:03
0
🇸🇦🇸🇦rooose12000 :
وربي ان اللي يجلسون كثير ان معهم شنط دبل
2026-10-18 05:03:43
2
Anfal :
سارة بوبفيت مدربة سورية لها قناة باليوتيوب قالت عن حرمة تسوينها وانتي جالسة طول الوقت حتى ما تخرب الجلوتس وهي انك تحاولين تشدين العضلتين سوا زي انك تجيبينها لبعض وتفردينها، الحركة مريحة واسويها لما اكون بجلسة طويلة زي شغل لابتوب وكذا والحمدلله شفت نتايج حلوة جداً وحتى لما قطعت النادي ضليت محافظة ع الشكل والشد والحين الحمدلله رجعت للنادي باركولي
2026-10-18 04:41:10
3
H Ā L O🦋 :
ماعندي الاجهزه هذي كيف اسويها بالبيت ؟
2026-10-18 04:26:10
2
سارة العصيمي ❣️ :
ينفع للانفصال العضلي ؟
2026-10-18 04:21:33
1
𝓑𝓮𝓻𝓸 🇸🇦 :
اذا جلسنا قالو كذا و اذا مشينا قالو لازم تجلس علشان وزنك ما ينزل اذا عندك حرق قوي
2026-10-18 04:13:15
3
.. :
كم مره بالأسبوع ؟
2026-10-18 04:11:14
0
رُوح ملائكية :
يالطيف ، الحمدلله أمورنا طيبة جداً
2026-10-18 04:48:15
1
7ио ♛ :
نبي تمارين بالبيت
2026-10-18 04:31:18
0
ام جمانه :
أخر تمرين يزيد الخفسات ولااا
2026-10-18 03:46:44
2
الزهرانيه :
طول وقتي منسدحه عند التلفزيون وبالليل منسدحه ع السرير
2026-10-18 05:09:08
0
فيصل :
هل تنفع هذه التمارين للرجال أيضآ ؟ كبار السن / متقاعد ٦٢
2026-10-18 03:59:14
0
v_60600 :
لايشوفني وأنا حياتي منسدحه طول الوقت واذا تعدلت جلست اكل ورجعت انسدح الحمدلله
2026-10-18 04:30:25
0
..𝐌𝐈𝐑𝐀࿐ :
لك شو صار فيها
2026-10-18 04:54:41
0
123 :
ممكن تمارين نقدر مسويها بالبيت؟
2026-10-18 04:09:57
0
قمَــر 🤎. :
الله يعين اجل بنسدح
2026-10-18 04:57:10
0
ni :
عزالله تكسرت 😂😂😂لا اعصر ولا اشرب
2026-10-18 04:47:37
0
شيهانه :
مشكلة والله
2026-10-18 04:24:40
0
gigi_8080 :
وش يقول ذا !!!!!!
2026-10-18 04:22:04
0
ضي :
يعني ما اداوم ؟
2026-10-18 05:44:42
0
⚡️الامــيــرهہـ⚡️ :
مقدر أسويها وزني 80😩😩😩
2026-10-18 04:31:05
0
R.S :
وفي البيت كيف التمارين
2026-10-18 05:01:39
0
Seetah :
وتمارين بالبيت كيف بتكون؟
2026-10-18 05:11:58
0
كيد :
طيب انا جالسه طول الوقت والعكس يعني
2026-10-18 04:14:29
0
To see more videos from user @ironplan, please go to the Tikwm
homepage.
