@jonasfit2: 🍝 Proteinreiche Arda-Nudeln – cremig, würzig und unglaublich lecker! 🔥💪 Habt ihr die viralen Arda-Nudeln schon probiert? 😍 Diese proteinreiche Variante mit saftigem Hähnchen, cremigem Skyr und würzigem Pesto Rustico ist super einfach gemacht und liefert euch satte 46 g Eiweiß pro Portion! Perfekt für alle, die leckere Pasta genießen und gleichzeitig auf ihre Proteinzufuhr achten möchten. 🤤 🛒 Zutaten für 3 Portionen: * 400 g Hähnchenbrustfilet * 200 g Nudeln (roh) * 200 g Skyr Natur * 80 g Pesto Rustico * Salz, Pfeffer, Knoblauchpulver und Paprikapulver * Etwas Ölspray 👨‍🍳 Zubereitung: 1. Hähnchenbrust in mundgerechte Stücke schneiden und mit Salz, Pfeffer, Knoblauchpulver und Paprikapulver würzen. 2. Mit etwas Ölspray besprühen und in der Heißluftfritteuse goldbraun und vollständig durchgaren. 3. Nudeln nach Packungsanleitung in Salzwasser kochen und anschließend abgießen. 4. Die Nudeln mit Skyr und Pesto Rustico vermischen, bis alles schön cremig ist. 5. Das fertige Hähnchen dazugeben, alles gut vermengen und genießen! 🔥 📊 Nährwerte pro Portion: * 464 kcal * 46,1 g Eiweiß * 52,1 g Kohlenhydrate * 6,6 g Fett ❤️ Speichert euch das Rezept ab und probiert es unbedingt aus! Für weitere einfache, proteinreiche Rezepte folgt mir gerne! #proteinrezepte #fitnessrezepte #pasta

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Sunday 18 October 2026 07:28:05 GMT