@chaos.in.mijn.brein: Ik heb mezelf jarenlang aangeleerd om eerst te begrijpen waarom ik iets voelde. Waarom ben ik verdrietig? Waarom ben ik geïrriteerd? Waarom voelt dit ineens te veel? Alsof ik pas naar mijn gevoel mocht luisteren als ik er een goede reden voor had. En als ik die reden niet kon vinden, ging ik soms gewoon door. Maar ik leer nu iets anders. Ik hoef niet altijd te weten waarom iets me raakt. Ik hoef mijn gevoel niet eerst uit te leggen voordat ik het serieus mag nemen. Soms ben ik gewoon moe. Soms is iets gewoon te veel. Soms heb ik behoefte aan rust zonder dat ik precies kan uitleggen waarom. En dat betekent niet dat ik me aanstel. Het betekent dat ik leer luisteren naar mezelf. Want een gevoel hoeft niet logisch te zijn om echt te zijn. En misschien hoef ik ook niet ieder gevoel meteen op te lossen. Sommige gevoelens mogen er gewoon even zijn. Herken jij dat? Dat je eerst een reden zoekt voordat je jezelf toestaat om te voelen wat je voelt? #MentalHealth #burnout #burnoutherstel #jebentnietalleen #mentalegezondheid
