@life.in.the.gym_1: Попробуй эти упражнения — в тренажёрном зале или дома! Оба варианта тренировок могут давать одинаковый эффект 💪 Подписывайся на Life.in.the.gym_1, чтобы узнать больше полезных советов о тренировках! 💪 #тренировкадома #тренажерныйзал #советыдлязала #sports #gym

jopa :

как вы грудь качаете у меня нифига не качается и пресс также

Alexander :

можно план тренировок в домашних условиях?

life in the gym :

🔥🔥🔥

Bezumnaya7788 :

Üb

|v| P, . £ L_ L_ ! £ :

А если у меня нету гантелей на ноги дома

KNI :

Смысл отдельно ноги и пресс тренировать, и лучше два раза в неделю на группу мышц нагружать

.Оркен :

Супер!

Алексей Анатольевич :

Где тренировка на дельты?

sabr10505 :

попробую,если дома есть такие игрушки

Киiвський :

Я уже год тренируюсь дома реально удобно👍

Wanderer13 :

Sukuna :

стоит ли говорить что ты не сможешь 100 кг для жима дома воссоздать

an_drii6469 :

@

Юстиниан :

🔥🔥🔥

ROMANYCH :

☺️