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@bg.ns35: الصلاة عمود الدين وأركان الإسلام الخمسة، وتُعد فرضاً على كل مسلم ومسلمة. أما عن كيفية الصلاة الصحية، فيجب الإشارة إلى أن الصلاة بحد ذاتها هي برنامج رياضي صحي للعظام والمفاصل والعضلات، لكن "الصلاة الصحية" تتطلب أداءها بخشوع واطمئنان، مع التركيز على استقرار وحسن أداء الأركان كالسجود والركوع. خطوات الصلاة الصحيحة: النية: تكون محلها القلب، ولا تحتاج إلى تلفظ. تكبيرة الإحرام: ترفع اليدين بمحاذاة الأذنين وتقول "الله أكبر". القيام: تقرأ الفاتحة ثم ما تيسر من القرآن الكريم. الركوع: تخشع وتردد سبحان ربي العظيم الاعتدال من الركوع: تقف مستقيمًا وتسمع للمصلين. السجود: تسجد مرتين في كل ركعة مع الاستناد على المساجد السبعة (الجبهة، باطن الكفين، الركبتين، إبهامي القدمين) وت تردد "سبحان ربي الأعلى". الجلوس بين السجدتين: تجلس جلوسًا مستقرًا قبل الانتقال إلى السجدة الثانية. التشهد: تقرأ التشهد في آخر الركعات. فوائد الصلاة الصحية: تزيد من الطمأنينة والثقة بالله: تزيد الصلاة من الشعور بالسكينة والطمأنينة والثقة بالنفس. تنهى عن الفحشاء والمنكر: تمنع الإنسان عن ارتكاب الذنوب والمعاصي. أفضل برنامج رياضي: تُعتبر الصلاة برنامجًا رياضيًا ممتازاً لصحة المفاصل والعظام والعضلات. أسئلة أخرى ما هي أهم المعلومات عن الصلاة؟ الجواب: الصلاة عمود الإسلام، وهي أعظم الفرائض وأهمها بعد الشّهادتين، ومَن تركها فقد كفر -نعوذ بالله من ذلك- يقول النبيّ العهد الذي بيننا وبينهم الصلاة، فمَن تركها فقد كفر، ويقول اي بين الرجل وبين الكفر والشرك ترك الصلاة. فآثار تركها:الشقاء#سعد_الغامدي #قران #quran #quran_alkarim #quraanrecitation

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ladamedelaterre
Werbinski Marianne :
Louanges,Gloire et Pureté à Allah🕋🌷🫶
2026-10-18 22:05:34
2
anssim.anour
anassim anour :
amine ya Rabi 🤲😭🙏🙏
2026-10-18 18:17:18
0
ada99.com2
ada99.com2 :
Ameen 🙏
2026-10-18 17:56:45
1
lalya.ba2
lalya Ba :
Amine
2026-10-19 01:46:29
0
kebson836
Ramata Cissé :
Amine
2026-10-18 18:19:52
0
time.is.money969
RICH ZYAN 💯🇧🇴🇧🇴🇹🇬 :
Ameeee 🤲🤲🤲🤲🤲🤲
2026-10-18 19:03:31
0
zarah63455
zarah 🧕🏻☪️✨🫦🍀🌸 :
Amin
2026-10-18 18:06:43
0
kadijatupkamara1
@precious68 :
Ameen
2026-10-18 17:54:01
1
merci5881
damba :
amin
2026-10-18 18:08:23
0
papesow112
King Dépal 🇸🇳🇵🇹 :
Amine
2026-10-18 18:24:27
0
lawali.salim
Lawali Salim :
🥰🥰🥰
2026-10-18 18:01:54
0
daoudaba10404
daoudaba1040 :
🥰🥰🥰
2026-10-18 15:46:38
1
yaya_mcl91
Yaya_mcl :
🤲🏽🤲🏽🤲🏽
2026-10-19 00:45:54
0
baps.boy95
Baps boy95@ :
[Réconfortant][Réconfortant][Réconfortant]
2026-10-18 14:42:28
1
sidibemohamed348
sidibemohamed348 :
🤲🤲🤲
2026-10-18 17:53:55
1
pathan01376
Pathan01 :
💝💝💝
2026-10-18 16:08:50
1
user8418765776261
Amina :
♥️♥️♥️
2026-10-18 18:29:52
0
air.colai
Air colai :
🥰🥰🥰
2026-10-18 22:13:46
0
handy.njie
handy njie :
🥰🥰🥰
2026-10-18 18:11:03
0
adamo410
Adama 🇨🇮♥️🇮🇹🇲🇱😍 :
🥰🥰🥰
2026-10-18 23:44:40
0
.bg.yns
Äl Qũrån 🌈🕋 :
[Réconfortant][Réconfortant][Réconfortant]
2026-10-19 22:04:13
0
aicha.konate18
Aicha Konate :
🤲[Cœur rouge][Cœur rouge][Cœur rouge][Cœur rouge]
2026-10-18 23:44:15
0
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එක මොහොතකටවත් ඔලුවෙන් මැකෙන්නෙ නැති melody එකක් 🤍✨ @Ushain_nirodh🇱🇰 #ekamohothakennasoya #ekamohothak #cover #vihash
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efootballmobile bon pour jouer au eFootball Pour être doué pour jouer au eFootball (adapté aux débutants à intermédiaires) : 🎮 1. Comprendre les bases du contrôle et de la transmission Ne pas sprinter trop souvent - rendre le contrôle du ballon mauvais. Utilisez la passe traversante (passe percée) lorsque l'attaquant a couru. Essayez le passage manuel pour rendre l'appât plus précis. Lors de la défense, n'appuyez pas simplement sur (appuyez) continuer, maintenez la position en premier. balle laide. Utilisez la passe traversante (passe percée) lorsque l'attaquant a couru. Essayez le passage manuel pour rendre l'appât plus précis. Lors de la défense, n'appuyez pas simplement sur (appuyez) continuer, maintenez la position en premier. ⚽ 2. Choisissez une formation stable Bonne formation pour classé : 4-3-3 → adapté au jeu rapide et aux ailes actives. 4-2-1-3 → équilibre attaque et défense. 4-1-2-1-2 (diamant) → fort au milieu. Si vous aimez jouer au ballon court comme le FC Barcelone, utilisez une formation avec de nombreux milieux de terrain. 🧠 3. Définir le style de jeu de l'équipe Choisissez Contre rapide si vous aimez les contre-attaques rapides. Sélectionnez Possession Game si vous aimez tenir le ballon longtemps. Assurez-vous que le joueur correspond au style de jeu (vérifiez le niveau de style de jeu de l'équipe, essayez 90 +). 🔥 4. Améliorez et formez correctement les joueurs Concentrez-vous sur la mise à niveau vers la vitesse et la finition pour les grévistes. Sensibilisation défensive et tacle pour les défenseurs. Ne vous contentez pas de mettre à jour toutes les statistiques, ajustez la position. 🛡️ 5. Comment survivre en toute sécurité Utilisez des correspondances (ne glissez pas toujours). Fermez le chemin de passe, pas seulement pour chasser le ballon. Ne tirez pas tous les défenseurs hors de leur position. 🎯 6. Conseils supplémentaires pour monter rapidement en grade Jouer lorsque la connexion est stable (faible ping). Ne paniquez pas si vous concédez. Apprenez le schéma des adversaires (de nombreux spams passent).#efootballindonesia #efootballmobile #football
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Dejaron ir a un MUJERON!!!! 💅🏼💅🏼💅🏼💅🏼 @Tammy Parra
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