1. Home
  2. Detail

@tonbalbarosa: Running Stride - Are you wasting energy every time your foot hits the ground? 🏃‍♂️💥 When you overstride, your leg acts like a brake—dragging a long oval and slowing you down. Instead, focus on a compact wheel motion: ✅ Shorten the lever arm (tuck for speed) ✅ Midfoot land right under your hips ✅ Spin your wheels for fast turnover Spin wheels, don't drag ovals! ⚙️⚡ #RunningTips #RunningForm #MarathonTraining #RunFaster #TrackAndField

Tonton
Tonton
Open In TikTok:
Region: PH
Sunday 18 October 2026 14:22:19 GMT
2212
15
0
1

Music

Download

No Watermark .mp4 (0.54MB) No Watermark(HD) .mp4 (0.54MB) Watermark .mp4 (0MB) Music .mp3

Comments

There are no more comments for this video.
To see more videos from user @tonbalbarosa, please go to the Tikwm homepage.

Other Videos

#tiaraandinitanpacinta #tiaraandini #VoiceEffects #singing #fyp
#tiaraandinitanpacinta #tiaraandini #VoiceEffects #singing #fyp
EMLY - Áo Thô Đũi Nữ Thêu Hoa Vintage- Áo Nữ Mùa Hè Chất Đũi Mềm Cực Mát Hàn Quốc#thoitrangnu #phoidoxinh #thoitranghottrend
EMLY - Áo Thô Đũi Nữ Thêu Hoa Vintage- Áo Nữ Mùa Hè Chất Đũi Mềm Cực Mát Hàn Quốc#thoitrangnu #phoidoxinh #thoitranghottrend
Chỉ trong 11 NGÀY Hơn 65.000 NGƯỜI THAM GIA Cùng gần 20 GIẢI THƯỞNG hấp dẫn Cùng với tin vui được trao giải Ngân hàng sáng tạo của năm cho chiến dịch MB Priority, phân khúc ưu tiên Priority của MB đã cùng đồng hành với khách hàng, phủ sóng hiện diện khắp các thành phố. Sự nhiệt tình của tất cả sự ủng hộ của những người yêu MB Priority đã biến minigame thành một hành trình sôi động và ý nghĩa với MB. 💙 MB Priority chính thức công bố những KHÁCH HÀNG MAY MẮN của minigame: 🏆 01 giải 2.000.000 VNĐ cho bài check-in với OOH ấn tượng có tương tác cao nhất 🎁 17 giải 1.000.000 VNĐ dành cho những người chơi may mắn 👉 Danh sách thắng giải: https://docs.google.com/spreadsheets/d/1Gwz6HAqJ3D2CK0C2Ka4mEKmWUbp8G17GMo4T2N6O_7Y/edit?usp=sharing Cả nhà nhớ kiểm tra xem mình có “lên sóng” không nha! Nếu trúng giải, vui lòng inbox fanpage của MB và cung cấp: Họ tên – SĐT – Email – Ảnh 2 mặt CCCD để MB gửi quà thật nhanh đến bạn. ❗❗ Lưu ý: - Sau 01 tuần kể từ ngày thông báo kết quả, nếu không nhận được tin nhắn từ người thắng giải, BTC sẽ hủy kết quả minigame. - Trong mọi trường hợp, quyết định của MB là quyết định cuối cùng. ----------------------------------------- Liên hệ Trung tâm chăm sóc Khách hàng 24/7: 1900545426 – 02437674050 để nhận tư vấn. #MB #MBPriority #Hanhphuctrongtungkhoanhkhac
Chỉ trong 11 NGÀY Hơn 65.000 NGƯỜI THAM GIA Cùng gần 20 GIẢI THƯỞNG hấp dẫn Cùng với tin vui được trao giải Ngân hàng sáng tạo của năm cho chiến dịch MB Priority, phân khúc ưu tiên Priority của MB đã cùng đồng hành với khách hàng, phủ sóng hiện diện khắp các thành phố. Sự nhiệt tình của tất cả sự ủng hộ của những người yêu MB Priority đã biến minigame thành một hành trình sôi động và ý nghĩa với MB. 💙 MB Priority chính thức công bố những KHÁCH HÀNG MAY MẮN của minigame: 🏆 01 giải 2.000.000 VNĐ cho bài check-in với OOH ấn tượng có tương tác cao nhất 🎁 17 giải 1.000.000 VNĐ dành cho những người chơi may mắn 👉 Danh sách thắng giải: https://docs.google.com/spreadsheets/d/1Gwz6HAqJ3D2CK0C2Ka4mEKmWUbp8G17GMo4T2N6O_7Y/edit?usp=sharing Cả nhà nhớ kiểm tra xem mình có “lên sóng” không nha! Nếu trúng giải, vui lòng inbox fanpage của MB và cung cấp: Họ tên – SĐT – Email – Ảnh 2 mặt CCCD để MB gửi quà thật nhanh đến bạn. ❗❗ Lưu ý: - Sau 01 tuần kể từ ngày thông báo kết quả, nếu không nhận được tin nhắn từ người thắng giải, BTC sẽ hủy kết quả minigame. - Trong mọi trường hợp, quyết định của MB là quyết định cuối cùng. ----------------------------------------- Liên hệ Trung tâm chăm sóc Khách hàng 24/7: 1900545426 – 02437674050 để nhận tư vấn. #MB #MBPriority #Hanhphuctrongtungkhoanhkhac
Ơ anh không liên quan 🙌🏻 Sít rịt ở cúi nhó #concert #tinhhasayhi #weanle #viral
Ơ anh không liên quan 🙌🏻 Sít rịt ở cúi nhó #concert #tinhhasayhi #weanle #viral
Join my CHANNEL in B1O ‼️ #leonelmessi #barcelonafc #fyp #soccertiktok #shh74
Join my CHANNEL in B1O ‼️ #leonelmessi #barcelonafc #fyp #soccertiktok #shh74
Cosas que me hubiese gustado saber antes de empezar biotecnología #universidad #biotecnologia #manfredi
Cosas que me hubiese gustado saber antes de empezar biotecnología #universidad #biotecnologia #manfredi

About

Legal