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Meddy John
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adjista288
adjista🫦💕 :
[Réconfortant][Réconfortant][Réconfortant]
2026-10-18 14:50:05
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#etoile_sportive_du_sahel #النجم_الرياضي_الساحلي🇨🇺⭐ #ess #brigade_rouge_2001 #club_africain #النادي_الافريقي #tunisia🇹🇳 #algerie🇩🇿 #maroc #explorepage #viral #fyp نشالله زينة🇭🇰👊😍
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@eubellioficial #belli #belliclipfy #fyy
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🥣 TI RISOLVO LE COLAZIONI DELLA SETTIMANA in 10 minuti 😋 Senza zucchero e senza burro! Colazione o merenda, tu che gusto scegli⁉️ Veloci, proteici, ricchi di fibre e si possono preparare anche in anticipo 🤩 Questi pancakes bowl sono la soluzione perfetta se stai cercando di perdere peso, senza patire la fame! ❤️ Bastano pochissimi ingredienti per realizzare queste colazioni super SOFFICI, con SOLO 338 calorie 😱 ci credi?! Lascia un “MI PIACE” è il tuo modo di dirmi grazie 🙏🏻❤️ 📲 Salva la ricetta ✌🏻 Seguimi @giuseppe_healthy Ingredienti x porzione : 1 uovo 1 cucchiaio yogurt greco (50g) 60g farina 70ml latte 1 cucchiaino dolcificante 1 cucchiaino lievito per dolci TOPPING (facoltativo) 🍌 BANANA e CIOCCOLATO 🫐 MIRTILLI 🍓 LAMPONI e CIOCCOLATO BIANCO 🍓 LAMPONI e CIOCCOLATO BIANCO e MANDORLE Procedimento: Unisci tutti gli ingredienti fini a formare una pastella liscia ed omogenea; trasferisci la pastella direttamente nel contenitore da cottura ed aggiungi il topping che preferisci. Cuoci in friggitrice ad aria a 165 gradi per 20 minuti circa (oppure in forno a 180 gradi per 30 minuti circa). Fai sempre la prova stecchino prima di sfornare! Fai intiepidire, trascorso il tempo necessario queste nuvole saranno pronte per essere servite! Una volta raffreddati li puoi conservare in frigo, con coperchio ermetico, per 3-4 giorni. Io li ho adorati, tu cosa aspetti a provarli?!🥰 • • • #pancake #bakedpancakes #proteinpancakes #mealprep #pancakebowl
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#thuthachthom15tuanHygiene @hygiene vietnam #HygieneAnhduongrucro #HygieneVietnam #BodoigiatxaHygiene
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