@boxingtimelager: Шея как у быка #тренировкашеи #спорт #gym

. :

в борьбе по другому качают

тгк: salegarh :

Сайлент :

тамаев

𝑩𝒂𝒒𝒚𝒕𝒃𝒆𝒌𝒐𝒗𝒗 :

ПЬЯНЫЙ МЕДВЕДЬ :

у нас типы в зале на голове стоят

Angel-Demon :

мостик изи,качаю по 50 вращений ,шея худая...бросил борьбу 9 лет назад,шея сдулась за 3 года ,щас вернуть не могу

даня кокос повар :

я пловец, у меня нету никакой спины

kudzaev🇬🇪🤍❤💛 :

Ещё можно выход на мост, если кто то не знает как объясню если спросите

удалённый аккаунт :

а шея должна так открывается?

🂱 𝓡𝓲𝓬𝓸𝓼𝓱𝓮𝓽 🃑 :

я в борьбе уже 9 лет, тут ни одного рабочего способа. мы качали шею тем что ложились на пол и тоже шеей делали упражнения плюс постами качали и то не такими и без рук. 😁

Diswor7 :

а если я делаю 2 и уменя болит голова че делать

Morocco_45 :

что то не то

Hasder0101 :

Автор большое спасибо что напомнил о тренировке

Noxiz⚙️ :

Когда на борьбу ходил шея была прям накачанная а щас не хожу на борьбу щас планирую дома качать

ddd :

если вы хотите что бы у вас была выраженная линия челюсти то трапеции не советую качать

🗣️👀zaxartop‼️💀 :

может лучше просто заняться борьбой?

Чикушка Бурмалдуев :

ты пирамиду забыл

жиробас :

ещё в шею упираешься на четверьнках и крутишь

умный бибизян :

👍

fristailo :

😁😁😁

Chorcho🇺🇸 :

[Огонек][Огонек][Огонек]

Джо глодберг :

Блядь теперь мне говорят что у меня шея как у @Тамаев Асхаб