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😋😋😋#fypシ゚viral #idkk #mcdonalds
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Warum wir unsere eigene Wichtigkeit oft überschätzen Viele Menschen leben mit dem Gefühl: „Es hängt alles davon ab, wie ich performe.“ Stress-Coach Jacob Drachenberg beschreibt, wie sehr ihn diese Haltung im Leistungssport angetrieben hat – aber auch, wie belastend sie werden kann. Denn manchmal geben wir Dingen eine Bedeutung, die viel größer ist als sie tatsächlich sind. Ein Fehler. Ein schlechtes Gespräch. Ein Moment, in dem wir nicht funktionieren. Der sogenannte Spotlight-Effekt beschreibt genau dieses Phänomen: Wir überschätzen, wie stark andere Menschen uns beobachten und bewerten. Jacobs Erkenntnis daraus: Wir sind gleichzeitig unglaublich wertvoll – und gleichzeitig nicht so wichtig, wie unser Kopf uns manchmal glauben lässt. Diese „positive Bedeutungslosigkeit“ kann unglaublich entlastend sein. Mehr dazu im Jakobs Weg Podcast. Jetzt auf YouTube und überall, wo es Podcasts gibt. Link in meiner Bio. #Stress #Psychologie #MentalHealth #Selbstwert #Podcast
Warum wir unsere eigene Wichtigkeit oft überschätzen Viele Menschen leben mit dem Gefühl: „Es hängt alles davon ab, wie ich performe.“ Stress-Coach Jacob Drachenberg beschreibt, wie sehr ihn diese Haltung im Leistungssport angetrieben hat – aber auch, wie belastend sie werden kann. Denn manchmal geben wir Dingen eine Bedeutung, die viel größer ist als sie tatsächlich sind. Ein Fehler. Ein schlechtes Gespräch. Ein Moment, in dem wir nicht funktionieren. Der sogenannte Spotlight-Effekt beschreibt genau dieses Phänomen: Wir überschätzen, wie stark andere Menschen uns beobachten und bewerten. Jacobs Erkenntnis daraus: Wir sind gleichzeitig unglaublich wertvoll – und gleichzeitig nicht so wichtig, wie unser Kopf uns manchmal glauben lässt. Diese „positive Bedeutungslosigkeit“ kann unglaublich entlastend sein. Mehr dazu im Jakobs Weg Podcast. Jetzt auf YouTube und überall, wo es Podcasts gibt. Link in meiner Bio. #Stress #Psychologie #MentalHealth #Selbstwert #Podcast
انتم ايش اهم شي بروتينكم للشاور؟ 🫧🧼🛀🏽 A / d
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