1. Home
  2. Detail

@a92op1:

𝐀𝐋𝐈𝐖𝐀𝐍.
𝐀𝐋𝐈𝐖𝐀𝐍.
Open In TikTok:
Region: IQ
Sunday 18 October 2026 15:21:26 GMT
4848
309
7
13

Music

Download

No Watermark .mp4 (2.67MB) No Watermark(HD) .mp4 (2.67MB) Watermark .mp4 (2.67MB) Music .mp3

Comments

ga_7.5
ga_7.5 :
مبدع حب[قلب أحمر]
2026-10-18 15:36:59
2
zxsa332
𝙎𝙂𝘼𝘿 :
مبدععع
2026-10-18 15:40:29
0
weez364
كرار :
قويه
2026-10-18 19:34:36
0
vv0854
حسين الشمري :
2026-10-18 19:59:28
0
weez364
كرار :
قويه
2026-10-18 19:34:36
0
To see more videos from user @a92op1, please go to the Tikwm homepage.

Other Videos

@augustoeruanvictor #augustoeruanvictorcy #vaiprofycaramba #lirycs #FYP #musica
@augustoeruanvictor #augustoeruanvictorcy #vaiprofycaramba #lirycs #FYP #musica
IMPOSSIBLE 😱🥀 PUBG #PUBGMBrainrot #PUBGMOBILE #PUBGMWOW460
IMPOSSIBLE 😱🥀 PUBG #PUBGMBrainrot #PUBGMOBILE #PUBGMWOW460


De één zet een dikke PR (personal-record) tijdens haar menstruatie, de ander kan eigenlijk even helemaal niks. 💪😅 Voel jij je soms sterker tijdens je menstruatie… of juist minder fit? Je energie en prestaties kunnen tijdens je cyclus schommelen. De ene dag voel je je een powerhouse, de andere dag worstel je om überhaupt te gaan sporten. Wat gebeurt er in je cyclus? De menstruatie: de hoeveelheid van de hormonen oestrogeen en progesteron in je bloed wordt laag . Je kunt minder energie en ongemak ervaren. Folliculaire fase: oestrogeen stijgt → dit ondersteunt je energie en vetverbranding. Ovulatie: oestrogeen piekt en daalt → gunstig voor kracht en uithoudingsvermogen. Luteale fase: progesteron stijgt → sommigen voelen zich meer moe of hebben meer klachten. Bij 1 op de 3 sportende vrouwen heeft de cyclus invloed op hun prestaties. Sommigen presteren juist goed tijdens hun menstruatie, anderen hebben last van krampen of vermoeidheid. Wat kun je doen? Leer je cyclus kennen: houd bij hoe je je voelt. Herken je patronen: pas je training aan op je energieniveau. Wees mild voor jezelf: minder energie? Rust is ook winst. Praat erover: bespreek het met je trainer of sportmaatje. #SamenFitter #sportvrouwen #menstruatie #fitinjevel
De één zet een dikke PR (personal-record) tijdens haar menstruatie, de ander kan eigenlijk even helemaal niks. 💪😅 Voel jij je soms sterker tijdens je menstruatie… of juist minder fit? Je energie en prestaties kunnen tijdens je cyclus schommelen. De ene dag voel je je een powerhouse, de andere dag worstel je om überhaupt te gaan sporten. Wat gebeurt er in je cyclus? De menstruatie: de hoeveelheid van de hormonen oestrogeen en progesteron in je bloed wordt laag . Je kunt minder energie en ongemak ervaren. Folliculaire fase: oestrogeen stijgt → dit ondersteunt je energie en vetverbranding. Ovulatie: oestrogeen piekt en daalt → gunstig voor kracht en uithoudingsvermogen. Luteale fase: progesteron stijgt → sommigen voelen zich meer moe of hebben meer klachten. Bij 1 op de 3 sportende vrouwen heeft de cyclus invloed op hun prestaties. Sommigen presteren juist goed tijdens hun menstruatie, anderen hebben last van krampen of vermoeidheid. Wat kun je doen? Leer je cyclus kennen: houd bij hoe je je voelt. Herken je patronen: pas je training aan op je energieniveau. Wees mild voor jezelf: minder energie? Rust is ook winst. Praat erover: bespreek het met je trainer of sportmaatje. #SamenFitter #sportvrouwen #menstruatie #fitinjevel
@eubellioficial #belli #belliclipfy
@eubellioficial #belli #belliclipfy
#diemhuong#vựa chanh#🍋
#diemhuong#vựa chanh#🍋

About

Legal