@fitnessflair_abnehmen45: Heißhunger in den Wechseljahren? Dein Körper schreit nach Protein, Elektrolyten oder Magnesium! Schluss mit Zucker-Fallen, iss stattdessen Eier, Oliven oder Mandeln. Das ist keine Schwäche, das ist Biochemie! #Wechseljahre #Hormone #Ernährungstipps #Frauen ab 45 #Gesundheit
Ich hab dauernd heiß Hunger, nach allen erst süßes, dann salzig und Schoko. Immer im abwechseln. Grausam ist das. Und Milch, ichtrinke sehr viel Milch. Sehr viel und immer sehr schnell.
2026-10-19 07:14:04
2
Christine :
Also ich bin 56 und habe tatsächlich eine bessere Figir wie noch vor zehn Jahren. Habe damals mit Kraftsport begonnen, esse sowieso nichts Süßes, außer dunkle Schoki 90 Prozent und bewege mich auch sonst viel zum Beispiel Spazierengehen. Außerdem esse ich auch mehr Eiweißreiche Sachen und Vollkornprodukte. Nur auf die Ernährung achten bringt nichts. Bewegung muß auch sein und Ernährung.
2026-10-19 07:07:47
2
✨✨It's me GIGI✨✨ :
und vergesst nid Vit D3
2026-10-18 17:30:04
5
Nerry :
Zucker und Schokolade, dass ich das gleiche
2026-10-18 22:34:51
3
EinfachICH :
Toll und ich hab auf nichts Hunger
2026-10-19 09:49:11
0
Susn :
nützt bei mir halt gar nix, hab ständig Hunger auf Schokolade 😂
2026-10-18 21:40:34
3
Julila :
Hab mich schon gewundert warum ich plötzlich dunkle Schoki mag.
2026-10-19 05:55:53
1
A4🧿 :
ich essen jeden Tag eine Tafel70% und nehme Morgens Elektrolyte und abends noch mal Magnesium
2026-10-19 04:36:01
1
Kessi :
ach ab und an was süßes ist geil
2026-10-19 06:18:41
1
ManuMaus :
ich esse jeden Tag eine Hand voll Mandeln und 70% Schokolade Esse ich ein Riegel das reicht auch schon
2026-10-19 06:18:16
1
Leyla :
Oh man, ich mache alles richtig. Ich bin so stolz auf mich. 😎🤣🤣🤣
2026-10-18 17:59:54
2
Les vents sont emportés.. :
bekomme von schokolade migräne
2026-10-19 04:27:24
1
Blackraven :
Heißhunger auf Schoki war früher vor der Regel. Wenn ich auf Diät war und sie mir nicht gegönnt hab: schlimmste Kopfschmerzen
2026-10-18 17:14:40
1
steff616161 :
Mein Körper will Kakao und Salzige Schokolade.
2026-10-18 22:56:42
1
Martina :
danke für deine Tipps 🥰🙏
2026-10-18 18:28:52
1
B1gM4m4 :
schön wenn Männer das erklären, aber werde doch mal selbst zur Frau, den nur dann könnt ihr auch mitreden,macht den scheiß selber durch,also ich esse das was ich will wenn ich meine Tage bekommen,ob erst was süßes und dann was salziges und egal was,ich hab halt gerade Bock drauf.
2026-10-19 07:12:49
1
Nicole Di Lella :
Ja diese liebe Perimenopause, ja ja 14 Kilo innerhalb eines Jahres 😏😏
2026-10-19 05:17:07
2
Kisura9 :
Bin mit 39 Jahren in die Wechseljahre gekommen und habe dann sofort Diabetes bekommen.Bin jetzt 42 Jahre alt und kein Bock mehr drauf.Jeden Tag 4 Tabletten und Insulin nehmen macht kein Spaß.Kaum Appetit und esse zu wenig und unterzuckere dann öfters.
2026-10-19 05:31:32
1
DR.HOMERSIMPSON :
Iss mehr 🤨
2026-10-19 08:11:01
0
Dilek :
😳😳😳
2026-10-19 03:43:47
1
Şura :
👍
2026-10-18 21:25:14
1
Eveline S. :
🥰🥰🥰
2026-10-18 21:00:02
1
🍀🇩🇪 Loi 🇵🇭🍀 :
👌👌👌👌👌👌
2026-10-18 17:52:38
1
To see more videos from user @fitnessflair_abnehmen45, please go to the Tikwm
homepage.