@junqing.energy4134: 躺在床上睡不着,先别碰手机! 试试手放胸口与腹部,吸气4秒、呼气6秒,告诉自己“今晚不用想答案”,让身体慢慢静下来 🌿🌙  #失眠自救 #找回自己 #呼吸练习 #身心疗愈 #失眠

Sylvia|女性自我探索导师
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Sunday 18 October 2026 16:54:14 GMT
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junqing.energy4134
Sylvia|女性自我探索导师 :
感恩喜欢我的视频
2026-10-19 05:50:01
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andrew_laughs_life
AndrewLaughsLife :
👍👍👍
2026-10-19 08:03:51
1
godfreyfu1
godfreyfu :
🥰🥰🥰
2026-10-19 00:59:36
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