1. Home
  2. Detail

@alex.borbor693: Скинь другу

Alex BorBor
Alex BorBor
Open In TikTok:
Region: US
Sunday 18 October 2026 17:24:44 GMT
1201
40
2
4

Music

Download

No Watermark .mp4 (7.16MB) No Watermark(HD) .mp4 (7.16MB) Watermark .mp4 (7.51MB) Music .mp3

Comments

gloommode
mod :
учитывайте еще что аишка платная)
2026-10-18 18:44:04
0
nurmedoworazmyrat6
Akyllyja :
❤️❤️❤️
2026-10-18 18:34:30
0
To see more videos from user @alex.borbor693, please go to the Tikwm homepage.

Other Videos

em không cần quà đâu❌ Anh mà không tặng là biết tay em ✅ 20/10 nhớ tinh tế nha mọi người 🤭🎁 #lashesuperfood #duongchatchotocvada #odaycohiduaxam #couple #gift
em không cần quà đâu❌ Anh mà không tặng là biết tay em ✅ 20/10 nhớ tinh tế nha mọi người 🤭🎁 #lashesuperfood #duongchatchotocvada #odaycohiduaxam #couple #gift
bayikk imupps kuu😘🤭/tes sb euyy heheh #babytyrant #manhwaedit #manhwareccomendation #manhwa #promosi #fyp
bayikk imupps kuu😘🤭/tes sb euyy heheh #babytyrant #manhwaedit #manhwareccomendation #manhwa #promosi #fyp
Lieve mantelzorger, ook jij mag vertragen. Op een zonnige dag is er altijd wel iets te doen. Een terrasje of naar het strand. Maar wanneer de regen tegen de ramen tikt, kan er een moment ontstaan om naar binnen te keren. Om even te voelen hoe het eigenlijk met jou gaat. De herfst laat ons zien hoe mooi loslaten kan zijn. De bomen laten hun bladeren vallen en bewaren hun kracht voor een nieuw seizoen. Misschien mag jij ook iets loslaten. De gedachte dat alles vandaag moet. Dat jij overal verantwoordelijk voor bent. Of dat rust pas mag als iedereen geholpen is. Ik weet uit mijn jaren als mantelzorger hoe makkelijk je je eigen behoeften naar de achtergrond schuift. Je blijft regelen, zorgen en doorgaan. Terwijl jij ook warmte en aandacht nodig hebt.  Steek daarom de kaarsjes aan, maak een kop thee en kruip met een goed boek onder een zacht fleecedekentje op de bank. Even ademhalen. Je schouders laten zakken. Een moment voor jou. Vraag jezelf eens: Wat kost mij energie en mag ik loslaten?  Wat geeft mij rust en wil ik meenemen naar de winter?  Welke zorg heb ik zelf vandaag nodig? Misschien verdwijnen je zorgen niet door een rustig moment. Maar je geeft jezelf wel ruimte om op adem te komen. En ook tien minuten tellen. In mijn boek ‘Mantelzorg met liefde en lef’ deel ik mijn ervaringen en praktische tips om voor een ander te zorgen en ook jezelf in het oog te houden. Je hoeft het niet alleen te doen.  Wat helpt jou om op een herfstdag tot rust te komen? #Mantelzorg #Zelfzorg #MantelzorgMetLiefdeEnLef #Herfst
Lieve mantelzorger, ook jij mag vertragen. Op een zonnige dag is er altijd wel iets te doen. Een terrasje of naar het strand. Maar wanneer de regen tegen de ramen tikt, kan er een moment ontstaan om naar binnen te keren. Om even te voelen hoe het eigenlijk met jou gaat. De herfst laat ons zien hoe mooi loslaten kan zijn. De bomen laten hun bladeren vallen en bewaren hun kracht voor een nieuw seizoen. Misschien mag jij ook iets loslaten. De gedachte dat alles vandaag moet. Dat jij overal verantwoordelijk voor bent. Of dat rust pas mag als iedereen geholpen is. Ik weet uit mijn jaren als mantelzorger hoe makkelijk je je eigen behoeften naar de achtergrond schuift. Je blijft regelen, zorgen en doorgaan. Terwijl jij ook warmte en aandacht nodig hebt.  Steek daarom de kaarsjes aan, maak een kop thee en kruip met een goed boek onder een zacht fleecedekentje op de bank. Even ademhalen. Je schouders laten zakken. Een moment voor jou. Vraag jezelf eens: Wat kost mij energie en mag ik loslaten?  Wat geeft mij rust en wil ik meenemen naar de winter?  Welke zorg heb ik zelf vandaag nodig? Misschien verdwijnen je zorgen niet door een rustig moment. Maar je geeft jezelf wel ruimte om op adem te komen. En ook tien minuten tellen. In mijn boek ‘Mantelzorg met liefde en lef’ deel ik mijn ervaringen en praktische tips om voor een ander te zorgen en ook jezelf in het oog te houden. Je hoeft het niet alleen te doen.  Wat helpt jou om op een herfstdag tot rust te komen? #Mantelzorg #Zelfzorg #MantelzorgMetLiefdeEnLef #Herfst
Bij veel vrouwen begint het helemaal niet met de gedachte: “Ik heb te veel stress.” Het begint met je lichaam. Je bent moe, maar komt niet echt tot rust. Je hoofd blijft doorgaan. Je buik reageert. Je spieren blijven gespannen. Je slaapt onrustiger. En zodra je eindelijk rust neemt, stort je juist in. En ondertussen probeer je óók nog af te vallen. Je let op je eten. Je probeert meer te bewegen. Je wilt resultaat. Maar als je lichaam de hele dag in die aan-stand blijft staan, merk je dat ook terug in je slaap, energie, trek en hoe goed je je plan volhoudt. Daarom kijk ik bij afvallen niet alleen naar eten. Ik kijk ook naar stress, slaap, herstel, energie en trek. Want nóg minder eten terwijl je lichaam al continu op spanning staat, is niet waar je moet beginnen. Herken jij meerdere van deze signalen? Reageer met RUST. Dan stuur ik je gratis mijn Rust & Herstel-gids met praktische stappen om je zenuwstelsel meer rust te geven en je lichaam beter te laten herstellen.
Bij veel vrouwen begint het helemaal niet met de gedachte: “Ik heb te veel stress.” Het begint met je lichaam. Je bent moe, maar komt niet echt tot rust. Je hoofd blijft doorgaan. Je buik reageert. Je spieren blijven gespannen. Je slaapt onrustiger. En zodra je eindelijk rust neemt, stort je juist in. En ondertussen probeer je óók nog af te vallen. Je let op je eten. Je probeert meer te bewegen. Je wilt resultaat. Maar als je lichaam de hele dag in die aan-stand blijft staan, merk je dat ook terug in je slaap, energie, trek en hoe goed je je plan volhoudt. Daarom kijk ik bij afvallen niet alleen naar eten. Ik kijk ook naar stress, slaap, herstel, energie en trek. Want nóg minder eten terwijl je lichaam al continu op spanning staat, is niet waar je moet beginnen. Herken jij meerdere van deze signalen? Reageer met RUST. Dan stuur ik je gratis mijn Rust & Herstel-gids met praktische stappen om je zenuwstelsel meer rust te geven en je lichaam beter te laten herstellen.
HOCO #transition #CityTasteTest #fypシ゚viral #scrubs #hoco
HOCO #transition #CityTasteTest #fypシ゚viral #scrubs #hoco
(pt.2) i feel like this one’s not as good as my last one but it’s fine #victorious #fyp #funny #unnessarycensorship #torivega catvalentine jadewest andreharris beckoliver robbieshapiro nickelodeon
(pt.2) i feel like this one’s not as good as my last one but it’s fine #victorious #fyp #funny #unnessarycensorship #torivega catvalentine jadewest andreharris beckoliver robbieshapiro nickelodeon

About

Legal