@nasq.95: ماعلينا ، اهم شي السلامة 😽.. وجبة صحية جدًا 🦦♥️♥️.. الطريقة : نقطع الخضار المتوفرة بشكل طولي ، او مربعات مثل ما تحبون ، انا حطيت ( فلفل بارد الوان ، كوسة ، جزر ، بطاطس ، ملفوف بنفسجي،) نقطع صدور دجاج ايضًا بشكل طولي ، التتبيلة : زيت زيتون 2 فصوص ثوم بهارات ( كاري ، كمون ، فلفل اسود ، ملح ، كزبرة ، زنجبيل ) نخلطهم ونصبهم ع الخضراوات والدجاج ، نقلبهم ونحطهم بالقلاية الهوائية لمدة 35 دقيقة على حرارة 160 .. سلطة الملفوف : جزر مبشور ، ملفوف بنفسجي ، ملفوف ابيض ان وجد . نقطع الملفوف ونبشر الجزر ونحط عليه الصوص (ملعقتين زبادي يوناني ، ملعقة صغيرة مايونيز ، نصف ليمون كبيرة ، ملح فلفل اسود كمون، فص ثوم ) نخلطهم ونصبهم ع السلطة . تتقدم مع ارز ابيض او تنوكل لوحدها لذيذة جدًا ، بالعافية🤍🤍🤍🤍🤍. اللهم أوجدها لمن لا يجدها 🤍. "اللهم اغفر لجدتي واجعل قبرها روضة من رياض الجنة" اغمروها بدعوة .. #fyp #مالي_خلق_احط_هاشتاقات #explore #الشعب_الصيني_ماله_حل😂😂 #جوع_اخر_الليل

نَ | عبدالمحسِـن

Open In TikTok:

Region: SA

Sunday 18 October 2026 17:50:53 GMT