Abdo Huti عبدو الحوتي
Region: TR
Sunday 18 October 2026 17:55:43 GMT
287394
8091
91
288
Music
Download
Comments
𝘥𝘦𝘹𝘪𝘯♈، :
وزن کبیر تکرارات 12-10-8-8🔥🔥
2026-10-22 02:01:00
0
مصراتي 705🇱🇾🫡. الأصدقاء :
وزن ثقيل احسن
2026-10-18 23:48:28
23
Abdulrahman :
تحس مامنه فايده المقطع، دوخني
2026-10-19 12:48:43
9
Al-Shehri :
مافهمت شي
2026-10-19 20:16:08
3
Sidra :
تعليق أنيق رشيق
2026-10-19 13:26:14
3
أبو إبتهال :
المهم الفشل العضلي مع التنفس الصحيح
2026-10-19 05:53:45
6
Ouss ama :
افظل شي الفشل العظلي
2026-10-22 11:57:14
0
ـ𝒀𝒐𝒖𝒔𝒔𝒆𝒇 آبٰٰن آلـ؏ـرآق :
وبعد سنتين لازم أحمل القاعة كلها 🥹
2026-10-20 10:35:16
0
💤 :
لعند ماتفشل العضلة وقف🤷🏻♂️
2026-10-20 13:56:17
0
Ahmed Gssj :
أنا أفضل كلهم
2026-10-20 09:57:33
0
amin :
رياضة المليون مدرب
2026-10-20 16:58:21
0
𝒎𝒖𝒔𝒄𝒍𝒆𝒔. :
تعليق خفيف ورشيق✨
2026-10-18 18:38:18
2
شوشو الترهوني :
سؤال وجيه ومهم♥️
2026-10-18 18:53:00
1
وحـيد :
كل شي بتدريج كل ماتزيد عندك العضله زيد وزن
2026-10-18 18:32:42
0
العابث الاخير 》Reem busati《 :
انت ليبي؟ عرفت من اللهجة
2026-10-19 00:29:03
2
police 🌟 🌟 🌟 🚔 🏋♀️ :
شكرن
2026-10-19 09:07:19
1
عبدالاله :
هذي اشوفها خُزعبلات، طالما انك تتمرن بشده عاليه وتقدر تجيب من ٦-١٠ عدات حتى لو ما تتدرج بالوزن لفترة طويلة اشوف قاعد تتحفز العضله( انا ماعندي كفاءه اني اعلم الناس ) بس بحكم لي سنه بنادي اعتقد كلامي فيه جانب كبير صحيح
2026-10-20 14:18:17
0
Fahad :
عدات كثيره يعني فتيق (الم اكثر بالعضلات اذا قمت من النوم) عدات اقل يعني فتيق اقل هذا الفرق (طبعا مع شرط انك لازم توصل قريب الفشل العضلي بالعدات الكثيره)
2026-10-19 11:19:47
1
hassan ghawanmeh :
وزن خفيف وتكرار عالي لتقسيم شكل العضلة. الوزن الثقيل وتكرار معتدل تضخيم حجم العضلة. يعني لابد من بعد ما تكبر العضلة تعمل لها تقسيم وشكل
2026-10-19 17:52:19
1
Sali Ali :
وزن مايفرك اهم شي العضل يوصل للفشل العضلي او قريب منه والتكنيك يكون صح اكيد
2026-10-19 22:58:37
0
𝑨𝑩𝑫𝑼𝑳𝑳𝑨𝑯 :
سال ولا جاوب على سواله
2026-10-20 00:18:49
0
🇸🇦 :
الننشيف لا وزن خفيف وعدات اكثر
2026-10-20 06:44:38
0
Tecra23 :
وزن خفيف
2026-10-19 23:16:09
0
fafaentat 🧿 :
وزن تدريجي عدات اقل
2026-10-19 23:12:15
0
f_y_b :
حسب جدولك تنشيف لازم تحسب اوزانك تضخيم تقل وزن وقلل عدات زيد اكل وزيد عدد وجبات
2026-10-19 22:15:51
0
To see more videos from user @attofit_daily, please go to the Tikwm
homepage.
