@jasmin_alessia: Anzeige | 🍓🤍 HIGH PROTEIN HIMBEER-DESSERT – süß genießen & trotzdem deine Ziele verfolgen! Du möchtest abnehmen, liebst Süßes und hast keine Lust, auf Desserts zu verzichten? 🥹 Dann musst du dieses cremige Himbeer-Dessert unbedingt ausprobieren! 😍 Viel Protein, fruchtige Himbeeren und eine knackige Schoko-Schicht – und das alles ganz einfach selbst gemacht. 🤍 ✨ Zutaten für 1 Portion: * 2-3 runde Reiswaffeln * 300 g Skyr natur * 150 g Himbeeren 🍓 * Chunky Flavour nach Geschmack für den Skyr (Code: JB) * 25 ml Milch * 1 TL Zitronensaft * 10 g weiße MORE-Schokodrops * 3 g gefriergetrocknete Himbeeren als Topping 👩🏼‍🍳 Zubereitung: 1. Himbeeren mit Zitronensaft für 5–7 Minuten köcheln lassen und anschließend abkühlen lassen. 2. Skyr mit Chunky Flavour cremig verrühren. 3. Reiswaffeln kurz in Milch tauchen und mit der Skyr-Creme und Himbeersoße in einer kleinen Form schichten. 4. Weiße Schokodrops vorsichtig schmelzen, darüber verteilen und mit gefriergetrockneten Himbeeren toppen. 5. Für 1–2 Stunden in den Kühlschrank stellen und genießen! 🤍 📊 Nährwerte pro Portion – geschätzt: 🔥 ca. 410 kcal 💪 ca. 36–38 g Protein 🍓 Fruchtig, cremig und proteinreich! Die genauen Werte können je nach Marke und verwendeter Menge etwas variieren. ✨ Remember: Abnehmen bedeutet nicht, auf alles verzichten zu müssen. Es geht darum, Gewohnheiten zu finden, die zu dir passen und die du langfristig durchhalten kannst. Du darfst Süßes genießen und trotzdem auf deine Ziele hinarbeiten. 🤍 Speichere dir das Rezept für deinen nächsten süßen Snack und folge mir für mehr einfache High-Protein-Rezepte! 🫶🏼 #highprotein #abnehmen #kalorienarm #proteinrezepte #abnehmrezepte

Jasmin ✨

Open In TikTok:

Region: DE

Monday 19 October 2026 14:30:00 GMT