@carlosrojo_running: Comenta MARATÓN y te envío la lista con los 50 mejores alimentos para antes de competir y llegar con energía hasta el final. 🏃‍♂️🔥 ALIMENTOS PREVIOS A UN MARATÓN 🥑 Aguacate → 2/10 🍌 Plátano → 8/10 🥛 Yogur proteico → 3/10 🍯 Miel → 9/10 🥣 Avena → 5/10 🍞 Pan blanco tostado → 9/10 🍓 Mermelada → 9/10 Antes de competir, prioriza alimentos ricos en carbohidratos, fáciles de digerir y bajos en grasa y fibra. Comenta MARATÓN y te envío la lista por privado. 📩 #Running #maraton #nutriciondeportiva #carbohidratos #corredores

Carlos Rojo 🏃🏻‍♂️ Running

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Sunday 18 October 2026 18:25:57 GMT