@wyueoikkoouyduhd: #explore #fpy #الشتاء #pppppppppppppppp #مشاهير_تيك_توك

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Sunday 18 October 2026 18:56:49 GMT

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FN :

بدينا كشخه الشتاء اخييرا

2026-10-19 05:54:29

62

Susy :

من وين الوجه

2026-10-19 15:23:59

15

A :

خ ي ا ل ي

2026-10-19 13:11:06

2

Iozxce :

الجاكيت موجود ب شي ان ؟

2026-10-19 19:23:23

1

jojo :

كيييف الستوري بنات ؟؟

2026-10-19 17:08:46

1

زهراء :

منين نجيبهن؟

2026-10-19 16:29:35

1

k :

لازم وجهي يكون كذا ولا لا ؟ هههههههه

2026-10-19 11:33:20

6

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#aespa #karina

Dix kilos en un an. Et cette question : « Comment j’en suis arrivée là ? » Aujourd’hui, chez le médecin, j’ai pris une claque. Moi qui n’avais jamais connu de problème de poids. Moi qui pouvais engloutir des bonbons Haribo sans prendre un gramme… Je ne me sens plus bien dans mon corps. Sur ces photos, tu vois mon ventre. Moi, je vois aussi mon regard. Cette difficulté à me reconnaître. À être à l’aise dans mes vêtements. Après avoir quitté l’hôpital, je me suis formée. Je suis devenue coach en nutrition et perte de poids, puis conseillère bien-être. J’ai appris à adapter mon alimentation. Alors forcément, je pensais savoir comment faire. Et puis la périménopause est entrée dans ma vie. Les kilos se sont installés, progressivement. Dix en un an. Je n’avais pas mesuré le changement. Pourtant, je pensais manger équilibré. Et avec mon entraînement pour le trek, je bouge ! Le plus difficile à accepter ? Pouvoir accompagner les autres et me sentir démunie face à mon propre corps. Aujourd’hui, je revois mes habitudes pour les adapter à mes besoins actuels, à mon activité et à cette période de ma vie. J’ai encore ajusté mon alimentation. Des compléments de ma boutique font aussi partie de ma démarche, en complément de ces changements. J’ai commencé à reperdre un peu de poids. Je continue, avec l’envie de retrouver du confort et de me sentir à nouveau bien dans mon corps. ❤️ Je te partage ça parce que derrière la coach, il y a une femme qui cherche, qui doute et qui apprend aussi. 💬 Si tu te reconnais, écris-moi « MOI AUSSI ». Je te raconterai concrètement ce que j’ai changé et on pourra échanger sur l’accompagnement que je propose, à adapter à ta situation. #Perimenopause #PerteDePoidsApres40Ans #NutritionFeminine #ReequilibrageAlimentaire #BienEtreFeminin

Dix kilos en un an. Et cette question : « Comment j’en suis arrivée là ? » Aujourd’hui, chez le médecin, j’ai pris une claque. Moi qui n’avais jamais connu de problème de poids. Moi qui pouvais engloutir des bonbons Haribo sans prendre un gramme… Je ne me sens plus bien dans mon corps. Sur ces photos, tu vois mon ventre. Moi, je vois aussi mon regard. Cette difficulté à me reconnaître. À être à l’aise dans mes vêtements. Après avoir quitté l’hôpital, je me suis formée. Je suis devenue coach en nutrition et perte de poids, puis conseillère bien-être. J’ai appris à adapter mon alimentation. Alors forcément, je pensais savoir comment faire. Et puis la périménopause est entrée dans ma vie. Les kilos se sont installés, progressivement. Dix en un an. Je n’avais pas mesuré le changement. Pourtant, je pensais manger équilibré. Et avec mon entraînement pour le trek, je bouge ! Le plus difficile à accepter ? Pouvoir accompagner les autres et me sentir démunie face à mon propre corps. Aujourd’hui, je revois mes habitudes pour les adapter à mes besoins actuels, à mon activité et à cette période de ma vie. J’ai encore ajusté mon alimentation. Des compléments de ma boutique font aussi partie de ma démarche, en complément de ces changements. J’ai commencé à reperdre un peu de poids. Je continue, avec l’envie de retrouver du confort et de me sentir à nouveau bien dans mon corps. ❤️ Je te partage ça parce que derrière la coach, il y a une femme qui cherche, qui doute et qui apprend aussi. 💬 Si tu te reconnais, écris-moi « MOI AUSSI ». Je te raconterai concrètement ce que j’ai changé et on pourra échanger sur l’accompagnement que je propose, à adapter à ta situation. #Perimenopause #PerteDePoidsApres40Ans #NutritionFeminine #ReequilibrageAlimentaire #BienEtreFeminin

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