@3mr_else7rawy: مش كل الأطعمة بتعطيك نفس كمية الفيتامينات والمعادن 👀 بهالسلايدات قارنا أفضل المصادر لـ Magnesium, Fiber, Vitamin C, Potassium, Calcium, Omega-3, Copper, B6, Selenium وVitamin K. احفظ البوست 📌 لتعرف تختار مصادر غذائية أفضل وتبني نظامك بذكاء. 👑💪 #بورسعيد_واللي_منها 💚💚💚
السحــــــــراوى ⚓⚓⚓
Region: EG
Sunday 18 October 2026 19:21:40 GMT
Music
Download
Comments
Zo0ozo26 :
ليش مافي فيتامين د
2026-10-24 21:44:16
1
nariman.kewan :
فيتامن k بقدونس//b6 فستق// السلينوم الجوز الرزيلي///البوتاسيوم المشمش المجفف///الكالسيوم— سمسم////اوميجا ٣ ماكريل وسالمون لان الماكريل الزئبق عالي///ماغنسبوم جزور الياقطين /// فيتامن C — فلفل احمر
2026-10-19 18:29:46
2
karimhd :
شكرا جزيلا
2026-10-30 22:22:05
0
ام مالك :
هو انا شايفه مكان البرتقال يوسفي ولا انا اتهيقلي 🤔
2026-10-19 17:44:45
1
🇲🇦 ASMAE 🇲🇦 MOHAMMED 🇲🇦 :
عافاك البروتين
2026-10-30 16:15:58
0
ابو عباس التميمي :
ماكو الحديد
2026-10-30 17:51:44
0
mchkoمجكو mchko :
B12
2026-10-30 01:58:55
0
wadoooo7 :
في ايش يستخدم البروكلي الاخضر غير الباستا
2026-10-30 19:16:56
0
🌹🇲🇦نادية🇲🇦🌹🎗️ :
جزاك الله خير الجزاء
2026-10-26 11:12:44
0
ام البنات 🥰 :
سؤال هو بذور اليقطين ده اللب الابيض
2026-10-30 10:12:39
0
norlkamar :
شنو هو الماكريل في المغرب
2026-10-29 21:00:35
0
السراج المنير :
شنو الماكريل ؟؟؟
2026-10-29 23:18:33
0
الكنينه :
محتوي جميل
2026-10-28 13:16:40
0
N.A.S :
أكلها كلها والصحة صحة كهله في الخمسين
2026-10-29 11:17:38
0
Salwa Abozeid :
[ضحكة كبيرة][ضحكة كبيرة][ضحكة كبيرة]
2026-10-19 16:44:39
1
Rabab S Noman :
💚💚💚
2026-10-20 12:27:21
1
Heba wageh :
💯💯💯
2026-10-19 09:03:02
1
السحــــــــراوى ⚓⚓⚓ :
@Dr. Emy 👑👑👑👑
2026-10-24 17:21:57
1
mokhtar hbh :
❤️❤️❤️
2026-10-30 15:00:23
0
nabilaadadoua :
[Innocent][Innocent][Innocent]
2026-10-30 15:29:20
0
dr.mohamed Nabil metwally :
👍👍👍
2026-10-30 10:51:51
0
Manou :
🥰🥰🥰
2026-10-30 10:38:37
0
Noussa :
❤️❤️❤️
2026-10-30 13:37:56
0
kaled Alkubaisiy :
[تسجيل الإعجاب][تسجيل الإعجاب][تسجيل الإعجاب]
2026-10-30 21:53:04
0
To see more videos from user @3mr_else7rawy, please go to the Tikwm
homepage.