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@mottie384: Right downnnnn

Mottie
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Sunday 18 October 2026 20:10:58 GMT
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¿Se te olvidó tu creatina ayer y hoy piensas tomar doble? Cuatro errores simples que puedes 🥄 evitar. Uno: tomarla solo los días que entrenas; la etiqueta de NeoCell dice una cucharada medidora (9.5 g de polvo) al día. Dos: doblar la dosis porque se te olvidó; vuelve a tu cucharada normal, que trae 5 g de creatina monohidratada, 3 g de colágeno de 10 tipos y 1 g de taurina. Tres: creer que la creatina hace todo el trabajo; es para rendimiento y recuperación, no reemplaza entrenar, dormir ni comer bien. Cuatro: dejarla demasiado pronto; las reservas del músculo suben con semanas de uso diario, y un cambio pequeño en la báscula al inicio puede ser agua. Es sin sabor y contiene huevo y pescado. Si tienes problemas de riñón, tomas anticoagulantes o estás en tratamiento por cáncer, consulta a tu proveedor. Errores al tomar creatina, cómo tomar creatina todos los días. #creatina #bfcm #creatorsearchinsights #nursepractitioner #tiktokshopfalldealsforyou Aviso: Estas declaraciones no han sido evaluadas por la Food and Drug Administration (FDA). No se hacen afirmaciones médicas. Consulta a tu médico, investiga por tu cuenta, los resultados pueden variar. No se afirma que este producto trate, cure o prevenga ninguna enfermedad.
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