@farahmineusee: Se priver, culpabiliser à chaque repas, ignorer sa faim ou diaboliser la nourriture, ce n’est pas prendre soin de soi. Manger n’est pas une faute. Avoir faim n’est pas un échec. Et se faire plaisir n’est pas un manque de volonté. La R est censée être un accompagnement, pas une punition ni une raison de se faire violence. Apprends à écouter ton corps, à le respecter et surtout à être bienveillante envers toi-même. 🫶🏼 Le but, c’est de se sentir mieux dans son corps, pas de se détruire pour atteindre un chiffre sur la balance. Hésite pas contact en dm #r3#reequilibrage#alimentation#transformation#GlowUp

farahmineusee

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Sunday 18 October 2026 22:48:09 GMT