Ricardo Elias
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Sunday 18 October 2026 23:35:21 GMT
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Comments
G A B R I E L 🥷 :
y el atun?
2026-10-18 23:58:49
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luis :
te falto carne de conejo trae mas q la pechuga de pollo y mas limpia menos calorias
2026-10-19 00:47:02
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luchoqa :
Y ahora que hago con los 3 kilos de mantequilla de maní que compré ayer?💀
2026-10-19 02:41:56
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Jair_Espinoza :
la soja texturizada entrando al chat
2026-10-18 23:44:12
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Miracl3 :
estás hablando de proteína no de calorías
2026-10-19 00:57:28
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C R I S T H I A N :
Que pasa si consumo todo eso y no entreno?
2026-10-19 02:30:22
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𝕮𝖆𝖗𝖑𝖔𝖘 𝖒 :
Pero tú solo hablas de kcal, y eso solo le sirve a los que están buscando definir o bajar de peso, la mayoría de los que dijiste no le sirve a alguien en volumen, ya que para hacer músculo se necesita un superávit calórico
2026-10-19 18:45:56
0
Frank🇵🇦 :
a mi me sirve la mantequilla porw necesito subir de peso xd
2026-10-19 02:38:55
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Lucía Herrera López :
en el caso del pollo, carne y pescado el peso que mencionas en el video es cocido o crudo?
2026-10-19 00:02:01
5
𝑺𝑯𝑰𝑹𝑶/𝑳𝑷𝑴𝑿🇵🇾⚡️ :
incorrecto, todo es bueno si comes en porciones correctas, nada es malo ni demasiado bueno, coman lo que quieran
2026-10-21 16:13:46
0
benjamin_coqueña :
pollo a la brasa cuantas proteínas da?
2026-10-19 15:01:13
7
Molina :
entonces la crema de maní sirve para volumen?
2026-10-23 19:09:31
0
Toby El Perro :
esos gramos de la comida son cocinadas o crudas?
2026-10-19 01:26:45
1
waka :
y cuanta proteina se recomienda consumir al dia? peso 85kg
2026-10-21 14:37:52
1
Sergio :
XD desde cuándo el pollo es igual a tu "proteína" en polvo, estás equivocado, una cosa es vender y otra comparar los alimentos.
2026-10-19 01:31:48
2
Xavi ML :
se necesito bajar 20 kilos puedo reemplazar el desayuno por un cup de proteínas? o me harán engordar mas , ojo q sin hacer ejercicio ya q mo tengo tiempo pero trabajo en la construcción donde se hace fuerza
2026-10-19 03:11:25
1
Franchesco4You :
excelente
2026-10-19 23:56:13
0
Alexate :
La mantequilla de maní entonces me sirve bastante si soy flaco:v
2026-10-19 12:13:18
5
Ezequiel :
Y si es carnes de res no magra en que categoría iría?
2026-10-19 00:18:17
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Luis Castillo :
que tiene de malo los carbohidratos de la lenteja y las calorías de la crema de cacahuate? si Quiero subir de peso está bien no?
2026-10-23 01:18:00
0
Sr. Ben~ :
la mamá de mi amigo
2026-10-20 15:23:33
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penemaloprox :
y la carne de pavo escuché q es buena
2026-10-21 21:01:46
0
Jal :
maní tiene grasas saludables
2026-10-19 00:31:08
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𝐉𝐞𝐛𝐮𝐬 :
La mantequilla de maní es clave en volumen
2026-10-19 23:39:56
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Jose :
Huevos fuera del rango S? si tiene la proteina que mas y mejor absorbe el cuerpo
2026-10-19 01:51:23
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