@ugc16_pure_balance: Почему после одного приёма пищи уже через час снова хочется есть, а после другого тяжесть и ощущение переполненности сохраняются гораздо дольше? Одна из причин - разная скорость опорожнения желудка. Причём зависит она не только от самого продукта, но и от его состава, количества, способа приготовления и сочетания с другой едой. Для быстроты опорожнения желудка я принимаю клетчатку от Altecofit беру только эту на вб #WW999846