@_hhhhhh111:

🍓🧚🏻‍♀️
🍓🧚🏻‍♀️
Open In TikTok:
Region: ID
Monday 19 October 2026 04:34:41 GMT
9486
1471
35
74

Music

Download

Comments

owner.vira.amerta
Owner Vira Amerta :
cantik gemesin bat😍✨❤
2026-10-19 11:31:34
0
riput_riput
riput_riput :
cantiknya beb
2026-10-24 12:16:43
0
febriilham600
bukan siapa" :
😳m
2026-10-24 10:49:58
0
rhenokalebvix
Rheno R_no :
cantik
2026-10-19 12:54:41
0
chechnya_special.force
ADID :
Maa syaa Allah 😍 seandainya 🥹
2026-10-19 16:12:27
0
dimassnoly
dimass :
😍😍😍😍😍😍 idaman
2026-10-21 17:08:56
0
mohamadisnaeny
anaknya pak sarif :
masyaallah cantik
2026-10-31 11:57:33
0
adhopius
Adhopius :
ini asli atau ai
2026-10-24 08:15:37
0
ferty.official
ferty :
2026-11-07 03:08:00
0
hr640317
☕ :
2026-10-30 01:58:17
0
inovarebon26
PERINTIS MUDA 86 :
2026-10-19 11:58:08
0
samsulalam147
samsul alam :
❤️🇧🇩❤️😜😜😜
2026-10-20 14:38:25
0
habibiharianto1
Habibi harianto :
😍
2026-10-29 04:56:20
0
supahrizha
Jombeng09 :
2026-10-28 06:11:31
0
inisiakh
Akarisu :
2026-10-23 03:19:52
0
alesha_bag.22
alesha_bag.22 :
Ninggalin jejak.☺️
2026-10-21 21:10:49
0
erwinedho26
Pahing :
AI
2026-11-06 09:19:15
0
rifkisetiawan270
cendeol :
kasian cantik2 jomblo
2026-10-19 05:24:03
0
pramboss80
Pr@mBoss :
Support Follow Back Kakak
2026-10-28 09:43:16
0
agus.nadi636
Agus Nadi :
🥰🥰🥰🥰🥰
2026-11-07 15:40:48
0
kushihellokitty
Kushi-HelloKitty :
[Menghangatkan hati][Menghangatkan hati][Menghangatkan hati]
2026-11-06 07:42:18
0
555samudra
indah samudra :
🥰🥰🥰
2026-11-07 00:02:38
0
fauzi.yusuf99
Fauzi Yusuf :
💗😻🥰🫰
2026-11-02 03:41:39
0
ferdimardiansyah61
Ferdi :
😌
2026-11-01 15:04:29
0
user6668542422152
張佳珊 :
👍
2026-10-19 04:37:07
0
To see more videos from user @_hhhhhh111, please go to the Tikwm homepage.

Other Videos

Сбросить -6КГ БЫСТРО! Читай описание⬇️ Формула расчета своей калорийности для похудения Уравнение Харриса-Бенедикта: 1. РАСЧЕТ СКОРОСТИ ОСНОВНОГО ОБМЕНА Для женщин: 00=655 +9,56х масса тела(кг) + 1,85х рост(см) - 4,68х возраст Для мужчин: 00= 66,5 +13,75х масса тела(кг) + 5х рост(см) - 6,78х возраст ВАЖНО⬇️ Уравнение были выведены для лиц с нормальной массой тела Для лиц с ожирением предложено использовать исправленную массу тела Исправленная масса тела = идеальная масса тела +0,25 х * (наблюдаемая масса тела - идеальная масса тела) 2. РАСЧЕТ СУТОЧНЫХ ЭНЕРГОЗАТРАТ СЭ = ОО х КФА Где ОО -основной обмен, а КФА -уровень физической активности 1,2-Физическая нагрузка отсутствует или минимальная 1,38-Тренировки средней тяжести 3 раза в неделю 1,46-Тренировки средней тяжести 5 раз в неделю 1,55-Интенсивные тренировки 5 раз в неделю 1,64-Тренировки каждый день 1,73-Интенсивные тренировки каждый день или по 2 раза в день 1,9-Ежедневная нагрузка + физическая работа 3. РАСЧЕТ СУТОЧНОЙ КАЛОРИЙНОСТИ С УЧЕТОМ ЦЕЛЕЙ Для снижения массы тела: СЭ - 20% от калорийности Не забудь подписаться, здесь все о похудении🤌
Сбросить -6КГ БЫСТРО! Читай описание⬇️ Формула расчета своей калорийности для похудения Уравнение Харриса-Бенедикта: 1. РАСЧЕТ СКОРОСТИ ОСНОВНОГО ОБМЕНА Для женщин: 00=655 +9,56х масса тела(кг) + 1,85х рост(см) - 4,68х возраст Для мужчин: 00= 66,5 +13,75х масса тела(кг) + 5х рост(см) - 6,78х возраст ВАЖНО⬇️ Уравнение были выведены для лиц с нормальной массой тела Для лиц с ожирением предложено использовать исправленную массу тела Исправленная масса тела = идеальная масса тела +0,25 х * (наблюдаемая масса тела - идеальная масса тела) 2. РАСЧЕТ СУТОЧНЫХ ЭНЕРГОЗАТРАТ СЭ = ОО х КФА Где ОО -основной обмен, а КФА -уровень физической активности 1,2-Физическая нагрузка отсутствует или минимальная 1,38-Тренировки средней тяжести 3 раза в неделю 1,46-Тренировки средней тяжести 5 раз в неделю 1,55-Интенсивные тренировки 5 раз в неделю 1,64-Тренировки каждый день 1,73-Интенсивные тренировки каждый день или по 2 раза в день 1,9-Ежедневная нагрузка + физическая работа 3. РАСЧЕТ СУТОЧНОЙ КАЛОРИЙНОСТИ С УЧЕТОМ ЦЕЛЕЙ Для снижения массы тела: СЭ - 20% от калорийности Не забудь подписаться, здесь все о похудении🤌

About