แก้วเดียวผิวใส ไม่โทรม ได้โปรตีนด้วย💙🍵 มัทฉะนมโอ๊ต + สาหร่ายสไปรูลิน่าสีฟ้า หอมมัทฉะ นัวๆ นมโอ๊ต ไม่หนักท้อง สูตร • ผงมัทฉะ 4 g + น้ำอุ่น 50 ml • นมโอ๊ต 100 ml • ผงสาหร่ายสไปรูลิน่าสีฟ้า 0.2-0.4 g วิธีทำ 1. ละลายสไปรูลิน่ากับนมโอ๊ต 2. ตีมัทฉะเพียว 3. ใส่น้ำแข็ง เทมัทฉะก่อน บนสุดเป็นฟองนม #ผงสาหร่ายสไปรูลิน่าสีน้ำเงิน #มัทฉะ #มัทฉะลาเต้ #สไปรูลิน่า - @nacknutchapapha