@userheidimarkart: Natürlich den Blutdruck senken! ✨✨✨✨✨✨✨ Langsame Nasenatmung bei geschlossener Mundhaltung erhöht den Stickstoffmonoxid (NO) Gehalt im Blut. Dieser sorgt für entspannte und erweiterte Blutgefäße, durch die das Blut mühelos hindurch fließen kann und versorgt somit die Organe ausreichend mit Sauerstoff. Zudem baut NO Ablagerungen in den Blutgefäßen ab und beugt Blutgerinnseln vor. Denke an Bluthochdruckrisiko! ✨✨✨✨✨✨✨ Eine sanfte, ruhige Bauch-Nasen-Atmung über das Zwerchfell entlastet und entspannt neben dem Vagusnerv auch die Blutgefäße und fungiert als natürlicher Blutdrucksenker!! ✨✨✨✨✨✨✨ Fazit: Die Art und Weise wie wir atmen beeinflusst maßgeblich unsere Herz- Kreislaufgesundheit. das animierten GIF wurden mit Grok (xAI) erstellt

Heidi integrative Therapie

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Monday 19 October 2026 05:29:32 GMT