@oddl1ng_: #ıkercasillas #fyp #gym #GymTok

Çınar :

3 ay sonra başladım ciddi kilo düşüşü ve ağırlık düşüşü üzüyor

Murat Topuria :

1 ay yapmadık sırt da 70 kg atarken 50 zor atıyoruz

b3rk :

2 hafta gitmedim 70kg lat 45 titreye titreye

Yusuf_lothbrok :

beyler ciddili sırtı hissetmiyom başlıyalı bi 9 ay falan oldu sanırım tam hatırlamıyom latpulldawn da 55 i geçemiyom aylardır formlarda doğru genel olarak benden daha kötü formlarda yapanlar gelişiyp ben hala sırt özelliğini açamadım gelişmiyo ne yapabilirim tavsiye varmı

Emmett :

130 benchten 80e düşünce daha anlamlı geliyor

ardamalt_ :

içim yanıyor

. :

100 lat atiyodum 3 ay saldım 40la titreye titreye atiyodum iki ay oldu 85e çıktım tekrar toparliycaz

Niyatt7😉 :

şöyle güzel hayallerimiz vardı...

Muhammet :

yarıya indi ağırlıklar

𝕯 :

1 ay yapmadık lat pulldown 75 6-8 tekrar çıkarken şuan 60 zor cikiyor

Muhamm3d :

Dizimden ameliyat oldum 2-3 ay ara verdim 2.haftada toparladım yaza kadar bi sakatlık olmasa son hız devam inşalah

mami.73333 :

Çokta kasmasakmı kanki maç 1 ay 👍🏻

TmsbiGod :

umut :

𝐤𝟒𝐱𝐞𝐧𝐨 ✞ :

sohbet grupu var gelmek isteyen dm

Efe :

Allah yaşatmasın

Mero :

2.5 ay ara verdim 70-77lat atarken 50-57 cikiyo amkkk kafayı yicem.

furkan_prtk :

3 ay ara verdim 91 le 3-4 tekrar atabildiğim fly da 50 ile set atarken titriyorum ermiş gitmişim awk