@samfight_: El matador.🌹🐂 #fyp #fight #UFC #iliatopuria

sam'

Open In TikTok:

Region: BR

Monday 19 October 2026 06:47:36 GMT

22624

2963

30

195

Music

Download

No Watermark .mp4 (1.2MB) No Watermark(HD) .mp4 (2.37MB) Watermark .mp4 (1.2MB) Music .mp3

Comments

Kosimovvv_2007 :

Nice edit broo

2026-10-19 06:51:34

2

CH. DUMAN :

SABES LO QUE TE DIGO

2026-10-19 07:06:37

3

yusabys :

2026-10-19 13:40:39

1

ShaltaiJr :

автор ответь,пж дай первый кадр тг @Kekender

2026-10-19 15:35:59

0

kngzrush :

Кому нрав топурия лайк ————->

2026-10-19 15:35:01

0

iOS :

я везде где топурия

2026-10-19 14:27:03

0

🏳️777🏴🏴‍☠️ :

2026-10-19 15:23:41

0

David :

2026-10-19 15:22:38

0

HASAN NURMAGOMEDOV :

en son vidooma bakın gerçek MMA ci orda

2026-10-19 13:53:21

0

Pronyx :

Israel Adesanie pls

2026-10-19 06:55:27

0

9 :

2026-10-19 08:56:13

4

Parsa T :

2026-10-19 13:49:13

1

𝔥𝔵𝔪𝔷𝔞 🗽 :

W

2026-10-19 07:06:20

0

⤾♯̶ﻤـصـطفىٰٓ↯✌︎✘ :

😁

2026-10-19 06:55:09

0

إسماعيل ⭐️ :

2026-10-19 14:15:05

1

Kosimovvv_2007 :

1👑

2026-10-19 06:51:18

0

🥊🏆Lyzhin_Ilya🏆🥊 :

2026-10-19 14:17:28

0

yusabys :

2026-10-19 13:40:54

1

. :

👑x

2026-10-19 09:37:30

0

ssfxl :

2026-10-19 14:52:42

0

Ibrahim Samadi :

🤫

2026-10-19 06:52:03

0

𝗥𝗢𝗡𝟳 :

🔥

2026-10-19 13:08:11

0

To see more videos from user @samfight_, please go to the Tikwm homepage.

Other Videos

Oshawott or OshaNOTT | Episode 84 #pokemoncards #scottspc

Oshawott or OshaNOTT | Episode 84 #pokemoncards #scottspc

Minecraft Mining For Video Editing - Green Screen #Minecraft #steve #minecraftmemes #game #greenscreen

Minecraft Mining For Video Editing - Green Screen #Minecraft #steve #minecraftmemes #game #greenscreen

#verbaonline #CORDEFOL @VERBA ONLINE

#verbaonline #CORDEFOL @VERBA ONLINE

Dựa trên quan điểm của Dan Koe trong hình — xây dựng kỷ luật mạnh mẽ đến mức bạn không còn nhận ra mình của trước đây — có thể triển khai thành 7 bước thực tế như sau. 7 bước xây dựng kỷ luật bản thân Bước 1: Xác định con người mà bạn muốn trở thành Đừng chỉ đặt mục tiêu như học giỏi hơn hay kiếm nhiều tiền hơn. Hãy xác định rõ mình muốn trở thành người như thế nào: có trách nhiệm, kiên trì, tự tin và biết làm chủ bản thân. Khi có hình mẫu rõ ràng, bạn sẽ dễ dàng đưa ra những quyết định đúng đắn hơn. Bước 2: Ngừng phụ thuộc vào cảm hứng Cảm hứng không phải lúc nào cũng xuất hiện. Nếu chỉ hành động khi có động lực, bạn sẽ rất dễ bỏ cuộc. Hãy tập làm những việc cần thiết ngay cả khi không muốn, chẳng hạn học bài đúng giờ, hoàn thành công việc và giữ lời hứa với chính mình. Bước 3: Bắt đầu từ những thói quen nhỏ Đừng cố thay đổi toàn bộ cuộc sống chỉ trong một ngày. Hãy bắt đầu bằng những việc đơn giản như đọc sách 10 phút, học tập trung 25 phút hoặc dành vài phút lập kế hoạch cho ngày mới. Những hành động nhỏ được lặp lại đều đặn sẽ tạo nên sự thay đổi lớn theo thời gian. Bước 4: Loại bỏ những thứ khiến bạn mất tập trung Hãy nhận ra những thói quen đang lấy đi thời gian và năng lượng của bạn, chẳng hạn lướt mạng xã hội quá lâu, trì hoãn công việc hoặc thức khuya không cần thiết. Thay vì chỉ cố gắng chống lại sự cám dỗ, hãy chủ động tạo môi trường thuận lợi: để điện thoại xa khi học, sắp xếp góc học tập gọn gàng và ngủ nghỉ hợp lý. Bước 5: Học cách chịu đựng sự khó chịu Muốn tiến bộ, bạn phải chấp nhận rằng sẽ có những lúc mệt mỏi, chán nản và không nhìn thấy kết quả ngay lập tức. Khi gặp khó khăn, đừng vội bỏ cuộc. Hãy tập hoàn thành những việc đã lên kế hoạch trong khả năng của mình, đồng thời biết nghỉ ngơi khi cần thiết. Kỷ luật không phải là ép bản thân đến kiệt sức mà là biết kiên trì một cách bền vững. Bước 6: Theo dõi tiến bộ và điều chỉnh mỗi ngày Cuối mỗi ngày, hãy dành khoảng 5 phút để nhìn lại những việc đã làm được và những điều cần cải thiện. Bạn có thể ghi lại số buổi học tập trung, những nhiệm vụ đã hoàn thành hoặc thói quen đã duy trì. Nếu một ngày chưa làm tốt, hãy tìm nguyên nhân và điều chỉnh kế hoạch thay vì tự trách mình. Điều quan trọng là tiến bộ theo thời gian, không phải hoàn hảo ngay lập tức. Bước 7: Biến kỷ luật thành một phần con người bạn Đừng xem việc học tập, rèn luyện hay hoàn thành công việc là những nhiệm vụ phải ép mình thực hiện mãi mãi. Hãy biến chúng thành một phần trong lối sống và cách bạn nhìn nhận bản thân. Mỗi lần giữ lời hứa với chính mình, bạn đang xây dựng niềm tin vào bản thân. Sau một thời gian, bạn sẽ nhận ra mình đã trưởng thành, chủ động và có trách nhiệm hơn trước. Điều cốt lõi: Đừng cố gắng thay đổi tất cả trong một ngày. Hãy tập trung làm tốt những việc nhỏ mỗi ngày, kiên trì đủ lâu và điều chỉnh khi cần thiết. Kỷ luật thực sự không nằm ở việc bạn làm được bao nhiêu trong một ngày, mà ở khả năng duy trì những điều có ý nghĩa trong thời gian dài.#xuhuong #xyzbca #viral #tuduy #dankoe

Dựa trên quan điểm của Dan Koe trong hình — xây dựng kỷ luật mạnh mẽ đến mức bạn không còn nhận ra mình của trước đây — có thể triển khai thành 7 bước thực tế như sau. 7 bước xây dựng kỷ luật bản thân Bước 1: Xác định con người mà bạn muốn trở thành Đừng chỉ đặt mục tiêu như học giỏi hơn hay kiếm nhiều tiền hơn. Hãy xác định rõ mình muốn trở thành người như thế nào: có trách nhiệm, kiên trì, tự tin và biết làm chủ bản thân. Khi có hình mẫu rõ ràng, bạn sẽ dễ dàng đưa ra những quyết định đúng đắn hơn. Bước 2: Ngừng phụ thuộc vào cảm hứng Cảm hứng không phải lúc nào cũng xuất hiện. Nếu chỉ hành động khi có động lực, bạn sẽ rất dễ bỏ cuộc. Hãy tập làm những việc cần thiết ngay cả khi không muốn, chẳng hạn học bài đúng giờ, hoàn thành công việc và giữ lời hứa với chính mình. Bước 3: Bắt đầu từ những thói quen nhỏ Đừng cố thay đổi toàn bộ cuộc sống chỉ trong một ngày. Hãy bắt đầu bằng những việc đơn giản như đọc sách 10 phút, học tập trung 25 phút hoặc dành vài phút lập kế hoạch cho ngày mới. Những hành động nhỏ được lặp lại đều đặn sẽ tạo nên sự thay đổi lớn theo thời gian. Bước 4: Loại bỏ những thứ khiến bạn mất tập trung Hãy nhận ra những thói quen đang lấy đi thời gian và năng lượng của bạn, chẳng hạn lướt mạng xã hội quá lâu, trì hoãn công việc hoặc thức khuya không cần thiết. Thay vì chỉ cố gắng chống lại sự cám dỗ, hãy chủ động tạo môi trường thuận lợi: để điện thoại xa khi học, sắp xếp góc học tập gọn gàng và ngủ nghỉ hợp lý. Bước 5: Học cách chịu đựng sự khó chịu Muốn tiến bộ, bạn phải chấp nhận rằng sẽ có những lúc mệt mỏi, chán nản và không nhìn thấy kết quả ngay lập tức. Khi gặp khó khăn, đừng vội bỏ cuộc. Hãy tập hoàn thành những việc đã lên kế hoạch trong khả năng của mình, đồng thời biết nghỉ ngơi khi cần thiết. Kỷ luật không phải là ép bản thân đến kiệt sức mà là biết kiên trì một cách bền vững. Bước 6: Theo dõi tiến bộ và điều chỉnh mỗi ngày Cuối mỗi ngày, hãy dành khoảng 5 phút để nhìn lại những việc đã làm được và những điều cần cải thiện. Bạn có thể ghi lại số buổi học tập trung, những nhiệm vụ đã hoàn thành hoặc thói quen đã duy trì. Nếu một ngày chưa làm tốt, hãy tìm nguyên nhân và điều chỉnh kế hoạch thay vì tự trách mình. Điều quan trọng là tiến bộ theo thời gian, không phải hoàn hảo ngay lập tức. Bước 7: Biến kỷ luật thành một phần con người bạn Đừng xem việc học tập, rèn luyện hay hoàn thành công việc là những nhiệm vụ phải ép mình thực hiện mãi mãi. Hãy biến chúng thành một phần trong lối sống và cách bạn nhìn nhận bản thân. Mỗi lần giữ lời hứa với chính mình, bạn đang xây dựng niềm tin vào bản thân. Sau một thời gian, bạn sẽ nhận ra mình đã trưởng thành, chủ động và có trách nhiệm hơn trước. Điều cốt lõi: Đừng cố gắng thay đổi tất cả trong một ngày. Hãy tập trung làm tốt những việc nhỏ mỗi ngày, kiên trì đủ lâu và điều chỉnh khi cần thiết. Kỷ luật thực sự không nằm ở việc bạn làm được bao nhiêu trong một ngày, mà ở khả năng duy trì những điều có ý nghĩa trong thời gian dài.#xuhuong #xyzbca #viral #tuduy #dankoe

Get out here ,Move🤣🤣🤣

Get out here ,Move🤣🤣🤣

About

Robot
API

Legal

Privacy Policy