@samehme6: التوتر المزمن لا يؤثر على حالتك النفسية فقط، بل قد ينعكس على جسمك بالكامل! قد يظهر على شكل اضطرابات النوم، ضعف التركيز، خفقان القلب، شد العضلات، اضطرابات الهضم والإرهاق المستمر. عندما يستمر التوتر لفترات طويلة، قد تتأثر جودة النوم ووظائف الجهاز الهضمي وتنظيم الاستجابة الهرمونية للضغط النفسي. ⚠️ هذه الأعراض ليست دليلًا قاطعًا على التوتر، وألم الصدر الجديد أو الشديد يستدعي تقييمًا طبيًا عاجلًا. كما أن «إرهاق الغدة الكظرية» ليس تشخيصًا طبيًا معترفًا به. 💬 ما أكثر عرض جسدي تلاحظه عندما تتوتر؟ #التوتر #القلق #الكورتيزول #الصحة_النفسية #الصحة_العامة

:'( نصائح وتوعية عامة;-)

Open In TikTok:

Region: SA

Monday 19 October 2026 07:05:17 GMT