@manual.bauken: Ответ пользователю @Bota Sarsenbaeva Фолий қышқылы (фолиевая кислота, В9 дәрумені) — ағзаға қан жасушаларын түзуге және жасушалардың жаңаруына қажетті дәрумен. Фолий қышқылын не үшін ішеді? 1. Қан түзу үшін — ДНҚ синтезіне және эритроциттердің қалыптасуына қатысады. 2. Фолат тапшылығында — тапшылықтан туындаған мегалобластық анемияның алдын алу және емдеу үшін. 3. Жүктілікті жоспарлағанда — ұрықтың жүйке түтігі ақауларының қаупін азайту үшін. 4. Жасушалардың бөлінуі үшін — тіндердің қалыпты жаңаруына қатысады. 5. Гомоцистеин алмасуы үшін — В12 және В6 дәрумендерімен бірге оның алмасуына қатысады. Темірдің сіңуіне көмектесе ме? Фолий қышқылы темірдің ішекте сіңуін тікелей арттырмайды. Бірақ фолат тапшылығы қан түзілуін бұзуы мүмкін. Темір тапшылығы мен фолат тапшылығы — екі бөлек жағдай. Қалай қабылдайды? Дозасы мақсатына байланысты. Фолат тапшылығы расталса, дәрігер тиісті дозаны белгілейді. Өз бетіңізше жоғары дозада ұзақ қабылдамаңыз, өйткені ол В12 тапшылығының қан көрсеткіштеріндегі белгілерін жасыруы мүмкін.

Бауыржан Ағай

Open In TikTok:

Region: KZ

Monday 19 October 2026 08:28:09 GMT