@aycha_delices: الخبز الصحي بالزرع والزرارع (بدون دلك ولا تعب!) 🥖✨ المقادير: دقيق القمح الكامل: جوج زلايف (أو جوج مقادير). الدقيق الأبيض: زلافة وحدة (أو مقدار واحد) - (اختياري باش يبقى رطب، وممكن تعويضها بزيادة مقدار آخر ديال دقيق القمح الكامل باش يجي في الطوطال 3 زلايف أو 3 مقادير). الملح: ملعقة صغيرة. الخميرة الفورية: ملعقة كبيرة. العسل: ملعقة كبيرة. الماء الكافي: (العجينة خصها تكون مرخوفة وكتتلاصق). الزيت البلدية. الزرارع المستخدمة: الزريعة البيضاء. الزريعة الكحلة. بذور الشيا. زريعة الكتان الصغيرة. الطريقة: الطريقة واضحة بالتفصيل في الفيديو! ❤️ ⁠#خبز_صحي ⁠#خبز_بدون_دلك ⁠#وصفات_صحية ⁠#اكل_صحي

Aycha_delices🇪🇸

Open In TikTok:

Region: ES

Monday 19 October 2026 10:03:14 GMT

34997

599

410

Music

Download

No Watermark .mp4 (23.01MB) No Watermark(HD) .mp4 (18.5MB) Watermark .mp4 (0MB) Music .mp3

Comments

ayma :) :

darori l3sel ola skar?? 3la 9bl diabète😔😔

2026-10-19 18:43:03

souaad :

3afak akhti wach zedti l fors m3a zer3 yak

2026-10-19 17:02:22

Mouna Vilassar :

tarifas ferran

2026-10-19 11:46:56

💙💙 :

صوري لينا عافاك الزرارع و منين خديتيهم واش ميركادونا و الا الليدل

2026-10-19 20:28:03

الصبر مفتاح الفرج😌😌 :

واش بلا منتقبوهم

2026-10-19 12:32:49

التفاؤل بالله :

الماء واش دافئ ولا بارد

2026-10-19 11:30:37

Najlae3 Najlae3 :

تخليهم يخمرو قبل مدخليه والفران

2026-10-19 11:59:46

Hada :

علاش القمح الكامل عندكم بني ماشي بحال قمح المغرب لونه صفر

2026-10-19 16:27:42

Lala :

👍

2026-10-19 15:36:11

ya❤️ :

🥰🥰

2026-10-19 11:24:30

faridaaguerre83 :

الطحين واش

2026-10-19 16:02:04

jamila mch :

2026-10-20 00:33:26

To see more videos from user @aycha_delices, please go to the Tikwm homepage.