Enligne_fitness
Region: MA
Monday 19 October 2026 10:52:11 GMT
197965
6566
77
741
Music
Download
Comments
salem :
كلام فارغ
2026-10-19 17:01:24
19
zain.kareem88 :
كنت اتمرن تمرينين فقط لاكثر من سنتين بنج مستوي وجمع للاسف ماجان يتطور صدري، من غيرت الى اربع تمارين تطور الصدر بصوره كلش واضحه ، كلامك يحتاجله دقه اكثر
2026-10-20 09:58:44
5
Hassan Salah :
كل مدرب بكلام عكس التاني الله يهديكم نمشي ورا مين
2026-10-19 19:58:36
8
سعدون | ALSHAMMARI :
رياضة المليون كبتن
2026-10-19 23:21:32
2
Mina Adel :
ممكن تقولي اظبط السيت اب بتاع الفراشة ازاي
2026-10-25 06:44:57
0
Mohamed Samir Diab 🫡 :
الموضوع بيرجع لطبيعة جسم كل واحد فى حد.ممكن عنده ترهلات صدر لازم يلعب شيست بار فلات و وتفاتيح وطبعا لازم معاه عالى .. حد تاتى معندوش ترهلات ممكن يلعب كده .. كمان المتوازى مهم جدا لليقدر عليه .. النهاية تمرينين شيست طبعا غير مجدى
2026-10-24 21:41:11
0
🇸🇦мσнαммєɒ🇸🇦 :
نص كلامه صح والباقي هبد يعني معقول امرن الصدر ثلاث مرات في الاسبوع طيب وباقي العضلات متى امرنها ومتى ارتاح
2026-10-25 10:41:55
0
ihabwahdan27 :
حضرتك تمام
2026-10-23 21:57:12
0
Ahmed Hussain :
ياريت تختصر
2026-10-26 07:13:48
0
~سحس_S7S~⛎ :
العب الصدر العلوي بالكيبل ولا بار؟
2026-10-26 13:39:01
0
moon :
ممكن كورس تمارين للجسم كامل لكل عضله 2 تمرين ممكن
2026-10-19 19:58:28
0
night. spark :
هل ممكن نستغني عن البار العادي ونستخدم الدمبل او السميث بار؟
2026-10-20 17:12:20
0
Wseeker1 :
كيف تخش على العالي على طول ومافي تأسيس للمستوى؟
2026-10-20 07:31:17
1
karim kamal :
بصو يا جماعة كل شخص وليه حاله خاصة يعني فيه شخص البنج السفلي عنده ضعيف عن العلوي وفيه العكس وكل شخص لازم يعرف ايه العضله الضعيفة عنده ويبداء يقويها الأول وبعدين يفكر في التضخييم
2026-10-22 21:26:18
1
EMOJe.0 :
ساعه بس انا بقعود خمس سعات ومحدش بيكلم
2026-10-20 20:03:24
1
صالح الصفيان :
طيب وشفيها لواختصرت وعلمتنا
2026-10-21 03:05:33
1
حارث الجبوري 🥊 :
ماكو لاعب يلعب تمارين صدر 2 هاي كذبة
2026-10-21 20:59:39
1
ihabwahdan27 :
اهم تمرين للصدر هو الضغط العالى والرجل مرتفعه
2026-10-23 21:57:56
0
شهاب كوجان 😈👿 @ :
كيف انحت عضلات الظهر و الأكتاف
2026-10-22 19:27:46
0
mossabeng :
هههه التمارين مثل العطور صايرة ترند هالفترة ترند التمارين بنج عالي 😂
2026-10-21 17:26:34
0
لحاج حنيفي بن حضريه :
إختصر 😁
2026-10-23 19:19:56
0
❤️🔥💪 7AMOUD 💪 :
افضل تمرين للبنش والله عن تجرّبه ،،، دامبل عالي ، تفتيح عالي مع تجميع ، وبنش مصطح مع تفتيح ، وكيبل تجميع ، اقسم بالله تمرين من الآخر
2026-10-23 15:18:44
0
kyk :
تمرين الفراشه و مستوى فقط
2026-10-23 06:39:53
0
wissem :
صحيح وبش نتبع ديم🥰
2026-10-26 19:12:34
0
سار مشاكس 🇪🇨 :
كلام جميل جدا و اجمل صور
2026-10-19 21:50:38
0
To see more videos from user @enligne_fitness, please go to the Tikwm
homepage.
