David Brown
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Monday 19 October 2026 11:23:48 GMT
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Comments
Hola :
cuando descanso
2026-10-20 14:08:42
2
MarcoJulio :
80% dieta. si esa rutina hace mejor
2026-10-20 18:41:04
2
The Snake :
buena rutina.. 👍🏻👍🏻
2026-10-20 16:50:53
0
Scotty Fernández :
Está bonito, dos ejercicios por músculo, un volumen decente y repite con diferentes ángulos 👌
2026-10-20 18:21:40
1
Brian Valentina Carr :
que buen audio
2026-10-20 11:55:58
2
KACHUMBA :
y con cuantobpeso se empieza. yo empese con 10 kilos
2026-10-21 01:49:50
0
Luis Sosa :
quiero intentarlo, si se puede ?? soy principiante jeje
2026-10-20 22:12:48
0
global soluciones :
está rutina no sirve si la aplicas a diario, es excelente si entrenas solo 2 días a la semana
2026-10-20 16:07:27
1
fernandocossioram :
no creen q trabjar tres musculo en un mismo día es mucho estaría qmando
2026-10-21 02:47:17
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edky.jay893 :
El abdomen se debe de entrenar 3 veces por semana
2026-10-21 02:56:32
0
Jaisson Castillo :
Llevo 9 meses y no veo resultados 😭😭
2026-10-21 02:55:48
0
user9871084832579 :
se podrá hacer con pesas rusas
2026-10-20 11:55:11
0
Orozco JR :
@
2026-10-21 01:46:25
0
jazendanielleon52 :
😁😁😁
2026-10-20 17:03:12
0
Mack-Hernández. :
🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣
2026-10-20 15:36:16
0
Armando Pez :
🥰🥰🥰
2026-10-21 02:07:34
0
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