@xiaoai.healthyshaping: 骨盆前倾怎么练,一个动作搞定。#瘦腰 #翘臀 #居家鍛煉

筋膜女子塑形-導師小艾
筋膜女子塑形-導師小艾
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Monday 19 October 2026 12:14:17 GMT
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Comments

wan.48
灣 :
我做一個多月都不小怎麼回事也是這樣的肚子
2026-10-23 00:01:09
1
jay93349
謝Jay :
做這個動作絕對不能穿襪子,除非是止滑襪。
2026-10-24 09:37:45
3
tank195460712
昌哥 :
啤酒肚能练吗?
2026-10-22 16:02:00
1
user1330335285396
夜路迷路 :
用條長毛巾 吧左右腿捆起來 正躺 然後請人 往後拉 全身放鬆 讓下半身微微浮空 如過只有一人 綁好後卡住毛巾 躺下手臂張開 自己往相反邊挪 上半身出力 要盡量放鬆
2026-10-24 09:37:28
0
jooy_369
Jooy🦋🍭🤍 :
Merci beaucoup
2026-10-24 08:16:43
0
block5shan
海誓山盟 :
謝謝老師
2026-10-23 03:18:31
2
pohguat7
pohguat7 :
谢谢老师
2026-10-23 23:20:20
0
mrting_1996
Jokerfunny :
这是调整调理 准确对的姿势培养 和减脂无关 减脂是另一个系统
2026-10-24 01:50:03
0
mesa778899
潘总的盘 :
真的吗
2026-10-24 04:58:16
0
korinzkn1sv
苦尽甘来(收u) :
2026-10-23 10:11:35
0
xichen129
小希兒 :
還有
2026-10-22 14:15:13
0
royal_warrior8
小桂子是個人才 :
我覺得應該不是前傾,根本是脂肪超出
2026-10-22 21:36:48
1
yangliu4778
liu :
成功了為下一任丈夫做准備
2026-10-23 11:36:11
0
user3239040958318
Ngov Hao :
Rubbish
2026-10-23 03:46:55
0
chun0466
Chun :
[Like][Like][Like]
2026-10-23 02:28:01
1
baozhenctm
Bao Zhen :
[ភ្នែកបេះដូង][បេះដូងក្រហម][ភ្នែកបេះដូង][បេះដូងក្រហម]
2026-10-23 10:10:45
0
awei969
KWEK WOEI Awei :
🙏🙏🙏
2026-10-23 00:35:26
0
dedec153
bawk :
🥰🥰🥰
2026-10-23 01:00:46
0
amis_6
阝易 :
@薰
2026-10-23 05:46:15
0
i0118i
韩国首尔60后梦琪 :
👍👍👍
2026-10-23 14:11:43
0
kentlim.kentlim
KentLim KentLim :
😁😁😁
2026-10-23 09:05:27
0
and761124
林婷 :
😂😂😂
2026-10-23 09:46:40
0
chloechow99
CHLOE :
@Chong Car Dealer
2026-10-22 23:43:48
0
pinkchu27
pinkChu :
😂😂😂
2026-10-22 22:22:36
0
trinhhuong_36
Trịnh hương 36 :
🥰🥰🥰
2026-10-19 12:16:25
0
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