@mujahednuoreldein: #لسعادة ##oops_alhamdulelah🫀✨امشي عادي لو القرآن بضايقك😴❤️🥀، sometimes نحتاج نتوقف ونتأمل، وتذكرعادة ##oops_alhamdulelah🫀✨امشي عادي لو القرآن بضايقك😴❤️🥀، sometimes نحتاج نتوقف ونتأمل، وتذكر ان الراحة النفسية ممكن ان تكون بسيطة. #قران_كريم .من الداخل. بدلاً من التركيز على ما ينقصك، ابدأ بتقدير ما تملكه الآن. • تمرين بسيط: دوّن كل يوم ثلاثة أشياء بسيطة جعلتك تبتسم (كوب قهوة، رسالة من صديق، أو حتى لحظة هدوء). هذا يدرب عقلك على رصد الإيجابيات وسط الضجيج. • توقف عن المقارنة: تذكر أن وسائل التواصل الاجتماعي تعرض "أفضل اللقطات" فقط، فلا تقارن كواليس حياتك المتعبة بعروض الآخرين المثالية. 2. إدارة العقل والمشاعر أفكارك هي التي تلون عالمك؛ إذا كانت سوداوية، سيصبح العالم باهتاً. • عِش اللحظة: القلق هو عيش في المستقبل الذي لم يأتِ بعد، والندم هو عيش في الماضي الذي انتهى. ركز على "الآن". • تقبّل المشاعر: الحياة ليست سعادة دائمة. من الطبيعي أن تحزن أو تغضب؛ تقبّل هذه المشاعر واعطِ نفسك حقها في التعبير ثم امضِ قدماً. 3. الاستثمار في العلاقات الإنسان كائن اجتماعي بطبعه، وجود دائرة داعمة هو سر الصمود النفسي. • النوعية لا الكمية: صديق واحد حقيقي يفهم صمتك خير من مئة صديق للمجاملات. • العطاء: مساعدة الآخرين تفرز هرمونات السعادة (الإندورفين). اصنع يوماً جميلاً لشخص آخر، وستجد أن يومك أصبح أجمل تلقائياً#outfitideas

حبيب💘 حتوتةة🫂🤝 :

نسأل الله العظيم أن يجعلها في ميزان حسناتك ✅

والي الدين ((المنسي)) :

دقيقه لو سمحت ممكن تقول"اللهم إني أستغفرك من جميع ذنوبي.. صغيرِها وكبيرِها، أستغفِرُك عدد ما طاوعتني نفسي على الذنب، وأستغفِرُك عدد أيام حياتي.. قبل المَوت وبعده، وأستغفِرُك حتى يملّالقمر، وحتى تطلع الشمس من مَغربها، أستغفرك عدد ما استغفرَك المُستغفرون، وعدد ما سبّح المُسبِّحون، وعدد كل صغيرٍ وكبيرٍ في الكَون، أستغفِرُك حتّي تغفر لي وتُدخلني الجَنّة." لا نعلم متي نموت لعلها تكون صدقه جاريه

محمد برير دوله :

الهم آمين يارب العالمين

علاء الدين الحاج احمد :

الل

عبدالمنعم خلف الله 551 :

مشاء الله تبارك الله

🫀D. Ahmed🫀 :

اسم القارئ لو سمحتو

حيوتة :

اسم القارئ لو سمحت

حفيد مسعود✌️✌️750 :

اللهم امين

ابن الغرة الحضري :

ذكر ذكر الدنيا دي فيها مووت

كمزن 111🤞🤞🇷🇴🇷🇴💔💔 :

صدق الله العظيم

((محمد يعقوب ودالفكي)) :

اللهم هون علينا سكرات الموت اللهم لقنا الشهادة عند الموت اللهم ارحمنا فوق الأرض وتحت الأرض ويوم العرض عليك يارحم الراحمين

Hasan_Bala :

شيخنا وحبيبنا علي بلة حفظه الله 💙

الحارث ودابوقرين 🥰🇸🇩249 :

الله ♥

user5940455932051 :

ما اسم القري

الجخ ابواسماعيل الجخ 9️⃣0️⃣9️⃣ :

ابوالهول والشرق الكاهلى 500 :

الهم اجعل القرآن ربيع قلوبنا

ابو لجين :

الله يحفظك

عبدالباقي محمد الشمبلي 811 :

عم عبد المنان :

الحمد لله على

بشير حسن بخيت :

صدق الله العظيم

users31bkl7tلؤلؤة العطور :

ماشاءالله تبارك الرحمن صون جميل أللهم بارك في ميزان حسناتك يارب

AMER AMER :

صدق الله العظيم واتوب اليه

عبدالمحمود مبارك بلل :

اللهم اجعل القرآن ربيع قلوبنا ونور صدورنا 🥰🥰🥰🥰🥰

بيكوو :

اللهم اجعل القران سكينا في قلبي

user3498633325020 :