@ladybugcatnoir034: Приятного просмотра #miraculousledybug #ledybug #catnoir

ladybug🐞

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kit deyir :

2026-10-21 13:34:42

1

Ангелина :

вы лучшие

2026-10-19 16:11:29

1

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Tai nghe Solohour ST3 chính hãng cho anh em nghe nhạc xem phim

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A quick, protein-rich Mediterranean-inspired bowl combining flavorful turmeric quinoa, tender chicken, fresh vegetables, and a creamy lemon-tahini dressing—kid-friendly, healthy, and budget-conscious. Ingredients: - 1 cup quinoa - 2 cups water or low-sodium chicken broth - 1 lb (450g) skinless, boneless chicken breasts, sliced - 1 teaspoon turmeric powder - 1 tablespoon olive oil - 1 cup baby spinach - 1 cup cherry tomatoes, halved - 1 cucumber, sliced - 1/2 cup crumbled feta cheese - For the lemon-tahini drizzle: - 2 tablespoons tahini - Juice of 1 lemon - 2 teaspoons honey (optional) - 2 tablespoons water (to thin) - Salt and pepper to taste Instructions: 1. Cook the quinoa: rinse quinoa under cold water. Bring water or broth to a boil, add turmeric and quinoa, reduce heat to low, cover, and simmer for about 15 minutes until fluffy. 2. While quinoa cooks, heat olive oil in a skillet over medium heat. Season chicken slices with salt and pepper. Sauté chicken until fully cooked and slightly golden, about 6-8 minutes. 3. Prepare the lemon-tahini drizzle: whisk tahini, lemon juice, honey, and water until smooth. Season with a pinch of salt. 4. Assemble the bowls: divide cooked quinoa among four bowls. Top with cooked chicken, spinach, cherry tomatoes, cucumber, and feta cheese. 5. Drizzle each bowl with lemon-tahini dressing. Serve immediately. #Recipe #cooking #foodtiktok #homemade #EasyRecipes #DinnerIdeas #mealprep Save this for later!

A quick, protein-rich Mediterranean-inspired bowl combining flavorful turmeric quinoa, tender chicken, fresh vegetables, and a creamy lemon-tahini dressing—kid-friendly, healthy, and budget-conscious. Ingredients: - 1 cup quinoa - 2 cups water or low-sodium chicken broth - 1 lb (450g) skinless, boneless chicken breasts, sliced - 1 teaspoon turmeric powder - 1 tablespoon olive oil - 1 cup baby spinach - 1 cup cherry tomatoes, halved - 1 cucumber, sliced - 1/2 cup crumbled feta cheese - For the lemon-tahini drizzle: - 2 tablespoons tahini - Juice of 1 lemon - 2 teaspoons honey (optional) - 2 tablespoons water (to thin) - Salt and pepper to taste Instructions: 1. Cook the quinoa: rinse quinoa under cold water. Bring water or broth to a boil, add turmeric and quinoa, reduce heat to low, cover, and simmer for about 15 minutes until fluffy. 2. While quinoa cooks, heat olive oil in a skillet over medium heat. Season chicken slices with salt and pepper. Sauté chicken until fully cooked and slightly golden, about 6-8 minutes. 3. Prepare the lemon-tahini drizzle: whisk tahini, lemon juice, honey, and water until smooth. Season with a pinch of salt. 4. Assemble the bowls: divide cooked quinoa among four bowls. Top with cooked chicken, spinach, cherry tomatoes, cucumber, and feta cheese. 5. Drizzle each bowl with lemon-tahini dressing. Serve immediately. #Recipe #cooking #foodtiktok #homemade #EasyRecipes #DinnerIdeas #mealprep Save this for later!

@nuv.energia Diomande.. O atacante Yan Diomande vem se consolidando como um dos nomes mais promissores do futebol europeu. Contratado pelo Real Madrid para reforçar o setor ofensivo, o jovem jogador carrega uma trajetória de rápida ascensão, superando as desconfianças com base em sua polivalência tática, força física e excelente leitura de espaços. Sua história ganhou um capítulo de enorme destaque no dia 18 de outubro de 2026, no Santiago Bernabéu. Escalado pelo técnico José Mourinho para assumir a titularidade no corredor esquerdo — substituindo o suspenso Vinícius Júnior —, Diomande não sentiu o peso da camisa. Ele teve uma atuação brilhante na goleada por 4 a 1 contra o Sevilla, dominando as ações ofensivas do setor e coroando sua exibição ao marcar o quarto gol merengue na reta final do jogo, provando que está pronto para escrever seu nome na história do clube. #diomande #realmadrid #futebol #nuvenergia #nuvclipfy #clipfyleague

@nuv.energia Diomande.. O atacante Yan Diomande vem se consolidando como um dos nomes mais promissores do futebol europeu. Contratado pelo Real Madrid para reforçar o setor ofensivo, o jovem jogador carrega uma trajetória de rápida ascensão, superando as desconfianças com base em sua polivalência tática, força física e excelente leitura de espaços. Sua história ganhou um capítulo de enorme destaque no dia 18 de outubro de 2026, no Santiago Bernabéu. Escalado pelo técnico José Mourinho para assumir a titularidade no corredor esquerdo — substituindo o suspenso Vinícius Júnior —, Diomande não sentiu o peso da camisa. Ele teve uma atuação brilhante na goleada por 4 a 1 contra o Sevilla, dominando as ações ofensivas do setor e coroando sua exibição ao marcar o quarto gol merengue na reta final do jogo, provando que está pronto para escrever seu nome na história do clube. #diomande #realmadrid #futebol #nuvenergia #nuvclipfy #clipfyleague

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